bobobobo123
bobobobo123 2012-08-30 10:50:21 版主 577

最近可能吃太多油炸的食物,最近嗯嗯不順暢,請問多吃甚麼有助排便

abcd8989
abcd8989 2012-08-30 19:36:31 #1F
 
可以自己打果汁加點酸梅粉..好喝又順暢.. 不然試試咖啡..或是乳酸菌..自己買檸檬壓汁..加點養樂多.. 我習慣喝養生茶..[但是買大廠的..較安心]..多試幾種..就會找到自己喜歡吃的方式..我試過的方式都不錯.. 奇異果..木瓜..香蕉...都試試吧..
加魯魯
加魯魯 2012-08-31 18:25:15 #2F
 
可以吃吃看景岳的順暢元素 它是做成膠囊形狀的保健食品 我之前排便不順也是吃這個 感覺效果不錯 排便有變順暢 而且它不是瀉藥那種吃了會狂拉的東西 是會讓胃腸比較正常蠕動 自然排便~
Yumi's Mon
Yumi's Mon 2012-09-05 16:43:05 #3F
 
油炸的食物的確會很容易造成便秘喔 如果腸胃屬於燥熱的人就更應該少吃 你可以多吃一些中寒性的食物 屬性中、寒性食物:冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、椰子汁、奇異果、柿子;涼性的有山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、香瓜、絲瓜、黃瓜等各種瓜類及空心菜、莧菜、綠豆芽、蕃茄、仕女芭比黑木耳。 不然就是喝優酪乳增加乳酸菌 幫助腸胃蠕動 按摩腹部也有效果喔
小Alice媽
小Alice媽 2012-09-05 19:15:49 #4F
 
我便秘痔瘡很嚴重, 後來發現葡萄柚超厲害, 真的很有效喔!
homesick
homesick 2012-09-06 00:25:06 #5F
 
我每天早上都會吃優格 或是優酪乳耶!! 排便超順暢 都不會跟馬桶相處太久 就大功造成!! 這個習慣已經好幾個月了!! 你可以試試喔!! 記得買無糖的 零脂的 才不會胖到喔!! (偷偷告訴你!! 我都是買福樂喔!!他都無糖 零脂!!推薦給你喔!!) 這種方式最自然 也不會像吃排便的藥 會腹痛阿!!或不舒服!!! 讓腸道中好菌增加 自然而然也會消化較好!! 你就不用再擔心 偶而大吃大喝 還會便秘了!! 加油阿!!
soso
soso 2012-09-07 23:00:46 #6F
 
益生菌~很有效!
艾莉絲0915
艾莉絲0915 2012-09-08 15:14:53 #7F
 
建議找專業醫師諮詢 西門町捷運站1號出口附近,全昌堂傳統中醫醫院http://cmed.com.tw, 老字號,在西門町二、三十年了,有健保喔! 醫院規模,有7、8位醫師, 看診環境不錯,有護士,有藥師,醫藥品質安全可靠! 醫師也多半是那種看病一、二十年經驗老到的醫師,可以去看看! 也可以打電話:02-2375-3383去問看看! http://www.facebook.com/ccgra, 這個網頁有滿多他們醫師寫的文章
abcd8989
abcd8989 2012-09-08 21:01:24 #8F
 
我也試過葡萄柚...和益生菌也..真的有幫助到..
星星浴巾
星星浴巾 2012-09-11 23:32:35 #9F
 
我不得不說,如果平常沒再喝優酪乳或是優格的 在你腸胃不給面子的時候....也就擺臉色(俗稱:便秘)時 給他去便利商店買一瓶﹝優酪乳﹞或是﹝優格﹞ 幾乎讓你腸胃乖乖聽你話唷 可以買有添加蘆薈成分的,保證清潔溜溜啊.
小妮妮兒
小妮妮兒 2012-09-19 11:28:09 #10F
 
我以前一直都滿嚴重的,也便很少而且硬硬的~ 可以試看看喝超速纖維茶效果還不錯!排便滿順暢的

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 寒假 黴漿菌 益生菌 半夜發燒 尿布推薦 懷孕初期 戒奶嘴 幼兒園 人工受孕 長高 配方奶 親子出國 月子中心 孕吐

特別企劃

新學期、新能量!FIN好菌補給飲給孩子滿滿的活力來源
新學期、新能量!FIN好菌補給飲給孩子滿滿的活力來源

新學期、新能量!FIN好菌補給飲給孩子滿滿的活力來源

準媽咪的秘密武器:守護孕期肌膚,擺脫懷孕細紋3關鍵學起來
準媽咪的秘密武器:守護孕期肌膚,擺脫懷孕細紋3關鍵學起來

準媽咪的秘密武器:守護孕期肌膚,擺脫懷孕細紋3關鍵學起來

媽咪投票趣

假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?

※可複選1~2個答案

精選專題

more >
小技巧 大幸福 家庭經營力
小技巧 大幸福 家庭經營力

小技巧 大幸福 家庭經營力