蔓越莓汁 防泌尿道感染

作者： 【記者黃子倫／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年9月13日 上午12:0

研究顯示，蔓越莓汁能預防泌尿道感染，你所喝下蔓越莓汁的量，可決定你所得到的保護程度為何。

書田診所泌尿科主任醫師周固指出，泌尿道感染是常見的感染疾病，大多的病例是感染大腸桿菌，任何一個部分都會發生，包括腎臟、膀胱、和尿道。女性尿道較短，相對承受較高的感染風險，而女性荷爾蒙也讓她們容易受泌尿感染影響，其症狀包括頻尿，且在解尿時會感到疼痛或燒灼感。

周固表示，已有證據顯示，蔓越莓汁能預防泌尿道感染。一項研究也指出每日喝下適量的蔓越莓汁，相較於不喝或僅攝取少量的人，對泌尿道的保護更有幫助。

根據美國感染疾病協會研究，以三名自願者先在實驗前提供其尿液檢體，實驗開始，喝下四或八盎司的蔓越莓汁雞尾，而在喝完兩種不同份量的蔓越莓汁後四至六個小時，再提供尿液檢體一次。

研究人員將含有膀胱細胞的尿液檢體，加進了大腸桿菌，接著計算細菌抓住膀胱細胞的數量。相較於只喝四盎司量的人，喝八盎司蔓越莓汁量的女性，其抵抗感染的能力高出了兩倍。

研究結果指出，這得歸功於只在蔓越莓中的特殊成份「丹寧」，其干擾了大腸桿菌的防衛機制，能阻止它們附著在膀胱壁上，進而預防感染。

周固也提到，蔓越莓汁對泌尿道感染也預防功效，建議飲用純度高、無糖份添加的天然果汁最佳。他進一步強調，預防非治療，若真的發現有泌尿道感染症狀，仍須儘早就醫治療。

蔓越莓真是女生的好物阿，多吃有益身體健康。 小朋友也都可以吃，比吃那些垃圾食物好太多了。

蔓越莓汁真的好喝!

平時沒事就會喝 沒想到還有這種效果 真好^^

我很容易感染...

蔓越莓果乾真的還蠻好吃的

我是去costco買回來當零食吃

不過這個好像因為腸道的關係不好吸收

後來還買了膠囊回來吃 是買紐萊特蔓越莓+C的 還不錯

醫學上早有報導蔓越莓對女生很好, 只是市售的蔓越莓汁可能不純, 添加物一堆,.純蔓越莓汁每天要喝到除非自己每天打,不然也不方便 , 蔓越莓錠是一個很好的替代方案, 不然或是像 Beauty Now益生菌, 成分除了專門私處保養的的益生菌還包含了蔓越莓跟膠原蛋白, 對女生都很好的東西

蔓越莓純果汁我喝過，超酸的，根本喝不下去。

還好後來有蔓越莓錠劑，好吞多了。

後來發現，還有蔓越莓添加適合私密處保養的益生菌，又更棒了。

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我也覺得像是Beauty Now或是諾得那種蔓越莓添加益生菌複方的不錯，可以交錯買來吃

這看起來也不錯, 基本上複方的應該會比純蔓越莓效用更大, 至於複方的配方. 就要看個人的需求了, 我自己很愛膠原蛋白的, 會讓女生更美麗