工作長期盯電腦，眼睛常痠痛或覺得要跳出來了...

有朋友有類似的狀況嗎?

看眼科醫生說視力很正常，就是累了要休息而已~

還說我眼中的飛蚊只要會「飛」、不是固定不動，就不嚴重...

（半疑半信）

最近在Y新聞看到說照明亮度也有關係，

工作環境是非常亮啦~ 加上NB本身也是發光體，

不知是不是造成我眼睛越來越容易疲勞的關係~

有人用過Y新聞提到的微型照度計嗎?

（http://goo.gl/NFck7）

不知道到底有沒有用?

(原作者於 2012-12-12 14:54:33 重新編輯過)

你要不要試試清明亮？ 還不錯~~ 眼睛盯iPad 太久， 也常感疲勞， 現在好很多~~

長時間盯著電腦真的很傷眼,我現在都會把桌面換成綠色的,電腦旁也會放一個小盆栽,眼睛不舒服時會看一下然後閉目休息一下子,這樣才不會讓眼睛太辛苦~

(∩_∩)電腦旁也會放一個小盆栽+1000 我覺得這招真的很讚唷!! 不自覺忙起來時 長時間盯電腦眼睛真的覺得會特別酸 等酸到閉眼時 感覺更是超明顯.. 我會用手掌磨擦生熱 敷眼睛 還有搭配手指的穴位按摩 我蔬菜吃的不多 所以我都吃 元璽的葉黃素 來補充保養 服用三年囉~覺得還不錯 ╭☆

我覺得看一個小時一定要記得休息一下喔 我也常常覺得自己有飛蚊症 記得少熬夜喔!!!!

長期使用電腦下的問題真的很多耶。 我自己也是天天電腦工作者，眼睛還有很嚴重的閃光T﹍T 休息很重要！ 我自己是靠著休息跟按摩還有也吃元璽的葉黃素在照顧。 偶爾看看遠一點的綠色植物，跟休息是最重要的^^

原本我也以為我有飛蚊症... 因為我的眼睛有時候有一堆小光點在飛 可是醫生告訴我多休息就好了... 所以我現在上班到一半都會讓眼睛休息避免太累 不過我還有在吃寶田的活力晶亮葉黃素 因為醫生有推薦我多吃含葉黃素跟山桑子的食物 而寶田裡面兩種成份都有，可以稍微補充一下~

我也是電腦工作者 一開始仗著年輕覺得還好 今年發現這樣下去不是辦法 有找了特別好吸收健而婷的葉黃素來吃 效果還挺不錯，可以試試看~

你去吃有小米草+葉黃素+山桑子這三種成分的營養品。 這三種成分功效各不同， 小米草可以緩解眼睛多淚、酸痛及發癢的症狀， 山桑子可以增加夜視能力、舒緩眼壓，用眼過度的人很適合， 葉黃素就更不用說了，大家應該都知道囉...

只能說工作一直coding 眼睛都要變外星人了..... 不過上次在google play上面有載到一個幫助舒緩眼睛的APP 叫做vision protection 感覺還不錯 常用眼睛的可以載來用用看 看著他裡面的圖就可以了

環境也有影響沒錯 但我覺得你使用電腦的習慣也要改變 最好打電腦一小時就要讓眼睛休息個5~10分鐘 電腦和電視這些都會釋放出輻射光線 長期盯著眼睛就會容易痠痛,也會讓視力變模糊 還是要讓眼睛適度的休息才是真正治本的方法 還有多補充葉黃素對眼睛真的會有幫助 葉黃素可預防眼睛老化,舒緩眼睛的疲勞感~ 我們家都是吃美國原裝NOW的葉黃素 他們有獨家專利Xangold成分,是脂化型的葉黃素! 可提高人體的吸收率~ 吃了之後眼睛會得比較亮~看東西也會清楚很多喔!