更年期是每個女人都會經歷的過程,只是有些人會有症狀的表現有些人沒有,醫生早期的治療方式都是補充荷爾蒙,但近年在面對更年期婦女時反而不敢開立荷爾蒙超過一年,因為研究發現在長期使用荷爾蒙的女性罹患癌症的機率升高,現在市面上有很多更年期的保健食品,我之前也有買給我媽吃過像是大豆異黃銅、蜂王乳。。之類的東西給她吃,完全沒有改善!而且她還是失眠,以前我女兒都會一直找外婆玩,但後來我媽真的感覺很累所以只好都阻止女兒去煩她了。所幸今年初讓她試了中藥,1個月她失眠的症狀就好很多了,她很開心的跟我說她能睡了!約吃了1個半月她就完全好了!如果有興趣我願意跟你分享喔
我媽咪也經歷過更年期的身體不適症狀,
為了維持好的生活品質、改善賀爾蒙減少問題,
也試過許多保養方式,
效果都不盡理想!
近來以"經脈雞尾酒保健法"養護身子,
以及適時接觸大自然來運動排汗,
對媽咪的熱潮紅、頭暈、頭痛、盜汗、脹氣、腰痠背痛、泌尿道感染...等都大幅進步近8成,
身體輕鬆舒服,心胸也更開闊,
幫助媽咪順利度過更年期,就能身心自在、海闊天空,
家庭生活相對也和樂許多!!^^
現在越來越多人更年期提早就來了
我自己是三十四歲就開始保養了噎!
我是因為三年前我的月經自初經以來一直以來都很多,
生完第二胎後請一位中醫幫我調少一點點,
後來就真的變很少了,
我隔了二年後請別的中醫調多,但一直沒啥用,
子宮頸抹片也正常,超音波也照了也正常,
西醫是說多才要擔心,少的話可能是年紀、壓力、睡眠都有影響,
醫生說其實更年期是一種很自然的現象,不用特別感到害怕,
我怎麼可能不害怕啊!所以我開始用調理還有生活作息來看可不可以改善
會吃一些植物性雌激素的保養品
還有生作作息正常,多運動
保養品大概就是,大豆異黃酮、聖潔莓這類,
不過每種植物性雌激素各有不同的作用,
像大豆、亞麻籽、穀類、苜蓿芽等新鮮蔬果中攝取,
若要攝取保健食品,也不宜侷限於單一成分,
所以我都是吃仕女沛康,它裡面就有好幾種成分
像是大豆異黃酮、 聖潔莓 、鐵、紅花苜蓿。。。還蠻多的,
現在雖然真正的更年期還沒到,
但是整個氣色變很好,月經也很準,量也很正常!
女人呀!要愛自己一點,萬萬要好好的保養喲!