媽媽進入更年期了,要補充什麼保健食品??

老靈魂
老靈魂 2013-07-18 14:58:54 版主 65

此則發言因違反討論區規則或其它原因,已被刪除

兩隻麻麻
涵&駿的麻麻 2013-07-18 15:54:30 #1F
 
孝順貼心的媽咪~到妳家留言嘍!~ 媽媽進入更年期了,要補充什麼保健食品??_1F_img_1
abcd8989
abcd8989 2013-07-19 20:38:40 #2F
 
我家大姐..也是更年期了...有補充大廠的營養品... 真的好產品..可讓一個人變健康..變開朗..我看到事實.. 所以..我跟大姐一起買來吃..真的有差喔.. 感覺自己變更健康了...
蓓樺
蓓樺 2013-07-19 23:44:03 #3F
 
可以多多補充蛋白素和鈣片。 鈣 成人每日建議的攝取量為800mg。鈣質是人體含量最多的一種必需的礦物質,約佔人體重的百分之一點七,其中有百分之九十九都是存在於骨骼與牙齒中,剩下的百分之一則存在於各種軟體組織與體液跟中。 鈣的主要功用 是構成骨骼與牙齒的主要原料。 有助於血液凝固的功能。 有助於神經傳導的功能。 有助於肌纖維收縮的功能。 有助酵素活化的功能。 有鎮靜,安眠的作用。 可以消除蕁麻疹的癢與風濕症的疼痛。 影響細胞膜的滲透性和選擇性,以控制體液通過細胞壁。 缺乏鈣質時的症狀 身體若缺少鈣,則會出現神經緊張,脾氣暴躁,失眠,肌肉抽搐,痙攣性的結腸炎,便秘,蛀牙,子宮痙攣,經痛及骨質疏鬆等。 其中「骨質疏鬆症」在正常的老化過程中一個常見的毛病,大約從三十五歲起,骨質會開始慢慢減少。但如果正常的骨質流失速度加速的話,骨頭就會呈現中空疏鬆的現象,而這就是所謂的骨質疏鬆症(Osteoporosis),而隨著社會環境飲食反習慣的改變,骨質疏鬆有愈來愈年輕化的趨勢。 這時,補足夠的鈣與維生素D是治療骨質疏鬆最基本的要求,均衡飲食,多運動,是保本的不二法門。
HaoChang
HaoChang 2013-07-21 21:15:13 #4F
 
家事多幫忙做,多讓媽媽休息,有空就帶媽媽出去走走讓她保持愉快囉 我媽是有在吃綜合維他命和鈣片~ 陪她去看醫生的時候醫生說骨質疏鬆症是更年期最常發生的病症 所以才開始吃鈣片預防骨質疏鬆和骨折
大皓
大皓 2013-07-22 00:05:56 #5F
 
我也建議媽媽可以吃一下鈣片... 中年後鈣質流失很快 生過小孩的女性更是需要補鈣 像我朋友之前是吃挺X的鈣片~ 是碳酸鈣含鈣量高足夠身體運用,也比較好吸收 這樣鈣片吃了才比較有用!
Miss M
Miss M 2013-07-22 15:41:24 #6F
 
之前母親節我是有買挺立鈣片給我媽,身體鈣足夠才能血鈣平衡 這對女性真的滿重要的.....四肢肌肉、神經都是要靠鈣維持的
Liao yu jan
小榛馬麻 2013-08-02 13:45:51 #7F
 

更年期是每個女人都會經歷的過程,只是有些人會有症狀的表現有些人沒有,醫生早期的治療方式都是補充荷爾蒙,但近年在面對更年期婦女時反而不敢開立荷爾蒙超過一年,因為研究發現在長期使用荷爾蒙的女性罹患癌症的機率升高,現在市面上有很多更年期的保健食品,我之前也有買給我媽吃過像是大豆異黃銅、蜂王乳。。之類的東西給她吃,完全沒有改善!而且她還是失眠,以前我女兒都會一直找外婆玩,但後來我媽真的感覺很累所以只好都阻止女兒去煩她了。所幸今年初讓她試了中藥,1個月她失眠的症狀就好很多了,她很開心的跟我說她能睡了!約吃了1個半月她就完全好了!如果有興趣我願意跟你分享喔媽媽進入更年期了,要補充什麼保健食品??_7F_img_1

Amber2013
Amber2013 2013-08-03 18:00:39 #8F
 

我媽咪也經歷過更年期的身體不適症狀,

為了維持好的生活品質、改善賀爾蒙減少問題,

也試過許多保養方式,

效果都不盡理想!

 

近來以"經脈雞尾酒保健法"養護身子,

以及適時接觸大自然來運動排汗,

對媽咪的熱潮紅、頭暈、頭痛、盜汗、脹氣、腰痠背痛、泌尿道感染...等都大幅進步近8成,

身體輕鬆舒服,心胸也更開闊,

幫助媽咪順利度過更年期,就能身心自在、海闊天空,

家庭生活相對也和樂許多!!^^

 

 

 

 

卡羅娘
燦燦媽 2013-08-04 10:47:49 #9F
 

媽咪您好,自身家人也有這個困擾,目前改善很多,去妳家留言囉! 可參考

手好冰冰
手好冰冰 2014-01-05 22:30:03 #10F
 

現在越來越多人更年期提早就來了

我自己是三十四歲就開始保養了噎!

我是因為三年前我的月經自初經以來一直以來都很多,

生完第二胎後請一位中醫幫我調少一點點,

後來就真的變很少了,

我隔了二年後請別的中醫調多,但一直沒啥用,

子宮頸抹片也正常,超音波也照了也正常,

西醫是說多才要擔心,少的話可能是年紀、壓力、睡眠都有影響,

醫生說其實更年期是一種很自然的現象,不用特別感到害怕,

我怎麼可能不害怕啊!所以我開始用調理還有生活作息來看可不可以改善

會吃一些植物性雌激素的保養品

還有生作作息正常,多運動

保養品大概就是,大豆異黃酮、聖潔莓這類,

不過每種植物性雌激素各有不同的作用,

像大豆、亞麻籽、穀類、苜蓿芽等新鮮蔬果中攝取,

若要攝取保健食品,也不宜侷限於單一成分,

所以我都是吃仕女沛康,它裡面就有好幾種成分

像是大豆異黃酮、 聖潔莓 、鐵、紅花苜蓿。。。還蠻多的,

現在雖然真正的更年期還沒到,

但是整個氣色變很好,月經也很準,量也很正常!

女人呀!要愛自己一點,萬萬要好好的保養喲!

 

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 親子出國 戒奶嘴 尿布推薦 懷孕初期 配方奶 月子中心 益生菌 半夜發燒 幼兒園 孕吐 長高 寒假 黴漿菌 人工受孕

特別企劃

成分自然美味依舊!近百位媽媽滿意推薦「樂事自然滋味洋芋片」,給家人少負擔
成分自然美味依舊!近百位媽媽滿意推薦「樂事自然滋味洋芋片」,給家人少負擔

成分自然美味依舊!近百位媽媽滿意推薦「樂事自然滋味洋芋片」,給家人少負擔

新學期、新能量!FIN好菌補給飲給孩子滿滿的活力來源
新學期、新能量!FIN好菌補給飲給孩子滿滿的活力來源

新學期、新能量!FIN好菌補給飲給孩子滿滿的活力來源

媽咪投票趣

假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?

※可複選1~2個答案

精選專題

more >
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
親子共玩好點子 玩樂童年起步走

親子共玩好點子 玩樂童年起步走