好奇特 ~ 飯水分離 ,陰陽飲食法 .

這是一位韓國作家;李祥文 .所撰寫的.

博客有介紹: http://www.books.com.tw/products/0010560112

只有一個大原則  , 吃飯和喝水分開 , 間隔2小時 .

初學者,可以先由一日三餐開始, 慢慢來,一步一步做, 飯水分離(乾濕分離) 吃飯細嚼慢咽 和改變喝水方式, 水含在嘴巴慢慢吞下去,而不是用灌的,依照下面方法 , 要喝溫開水，小口小口 先含於口中1~2分鐘 ，或用漱口的方式 , 漱幾秒鐘 , 再分成數小口 ， 慢慢嚥下,,改變喝水方式 就不會用灌的, ,飯分初學者口渴,非喝水時間可以漱口潤喉但把水吐掉 或是喝比平常少量的水.

我已經飯分第六天了,

 http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,mid1114936.htm

有飯分的媽咪們 ,

一起來分享.

我最在意的是每天有瘦嗎?

  我也實施飯水分離,今天是第11天,這真的需要毅力,感覺也還不錯,之前看到幾個BBH的媽咪有在實行,不知大家是否有繼續下去,我有將實施的內容在日記上做簡單的紀錄

我今天第三天,是朋友介紹的,說也可以助孕,我在準備第一胎

身邊有幾個朋友在作

但我很懷疑這樣作的效果

我很少回文，但我必需分享，之前翻到一篇文章說到有關飯水分離的事，於是我上網查了，然後在臉書加入社團，買了書，飯分1年半左右..之中做過三次人工都失敗，今年..7月自然懷孕了...等了五年..終於有了，我不知道和飯分有沒有關，但我很高興除了有寶寶以外，我飯分一星期左右胃食道逆流的問題就完全改善，本來需要定期去穿胃管拿藥，後來不需要了，飯分社團中有個媽媽八年不孕，飯分一年多..也自然懷孕了，八月左右也生下健康的寶寶，我以我個人一路走來，只想說，若有準媽媽真的有耐心，忍的了改變飲食習慣，想試試看，是可以試的，畢竟這不是要妳買什麼吃或道聽塗說什麼的，只是改變飲食方式，習慣了，其實沒那麼難，希望有幫助到其它準媽媽們，也祝妳們好孕  ^^