過年前~媽媽們會不會有壓力大然後失眠、便祕的困擾？

每到過年前真的壓力越來越大~

過年前工作壓力變大~然後又還要準備過年~

加上我婆婆又很愛嫌~去年我過年前我幫忙煮~

婆婆說我魚也不會挑都不新鮮~

蝦子怎麼買這麼瘦的撥完殼都沒肉了~((魚蝦我超會挑的好嗎~聽到這個很不開心

還說這肉怎麼這麼油的~這樣過年吃完會不會心臟病之類的~

然後又說我煮的東西味道都太淡~要我煮鹹一點、口味重一點~

想說你怕生病又要我煮重口味是怎樣~((翻桌

嫌完之後~開始圍爐了~就開始親戚之間的唇槍舌戰~

天那~每年過年吃到後來我都好想逃離餐桌~這麼有這麼多問題可以問~

唉~很多人都期待過年連假~只有我一點都不期待~

不知道我是不是唯一一個希望永遠都不要過年的人~

而且也因為這樣~每年過年前幾乎都在失眠跟便祕中度過~

心情已經很煩躁了~還要一直失眠跟便祕~

雖然都知道是壓力便祕跟壓力失眠~但就是沒辦法改善~

每年都是撐到過年結束就好了~但是真的好不舒服~

媽媽們有人有這些困擾嗎~有沒有好的解決辦法呢？

或多或少都會有點，但是畢竟只有過年的時候才有機會大家都聚在一起，享受闔家歡樂，我自己平時都會聽【靜謐　Tranquility】和【超級睡眠　Super Sleep】這兩首音樂，給自己減減壓，讓自己好好地睡上一覺，希望對你也有幫助，版媽也不要想那麼多了，沒辦法改變別人，也儘量不要讓別人影響到自己的心情，給自己一個好的心情，過個好年

我會

真的會有種無來由的壓力

我想過年一結束就啥事都沒有了

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好像大家都會耶~

過年的壓力真的滿大的="=~

不過我平常偶爾也會因為壓力失眠~

工作上遇到一些棘手又很急迫的事情~

也很容易讓人失眠~

大多數時間都是盡量讓自己不要去想~

然後睡前可能就聽一些抒情的音樂~做一點伸展~

如果嚴重一點沒效的話~我會吃那種調時差用的助眠藥~

藥局就買的到了~我是買靜安能~但這種不是安眠藥~

我吃了會有點昏昏想睡~然後就睡著了~

媽咪下次遇到壓力失眠時可以試試看~

我也會很煩躁,所以平時就少回婆家(跟老公協議）不要批評我不孝，如果公婆不把我們當成菲傭,我們也會很喜歡回婆家,像我弟他們夫妻就常常回婆家，因為家事我媽都會叫我和我姊去作,我媽會教訓我們媳婦就是家人就是自己的女兒,不可以當傭人使喚,所以你和我相同沒有遇到好婆婆,不要難過,情緒發洩出來是好事,至少還有我們這羣盟友支持，加油,不要被怪獸婆婆打倒。 

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