吃什麼比較容易補充耗損的膝蓋軟骨?

想請問媽咪有什麼食物或食材對膝蓋軟骨補充較佳的阿?

婆婆最近膝蓋不舒服，去檢查是退化性關節炎，軟骨耗損過多

想找些東西給婆婆補一下

該怎麼準備會比較好?

退化性關節炎透過食補好像無效耶

多吃些葡萄糖胺來補充比較有效

媽咪可以去藥局買固樂沙敏給婆婆吃看看~我媽媽也有類似症狀

也是吃那個補軟骨

不過有時候老人家痛就會比較少動

建議還是要讓他多適當的活動~不然會退化的更嚴重

老人家多少..都有關節問題..以前看老爸爬樓梯都好吃力喔..

我看姐姐..都買較高級的保健品...[保護關節]..給老爸吃...

剛才老媽打電話來說..你老爸走路好快喔..

去街上..都跟不上他也..原來有保養..

差這麼多喔..任何東西..都是一分錢..一分貨..

開銷較多的..兄弟姐妹..也會合買..

就買些適合關節保養的吧..

可別買到含納較高的喔..

USANA優莎納的Procosa和活力鈣美片

都很棒.

吃葡萄糖胺真的有效嗎??不會有副作用嗎??

我是覺得葡萄糖胺還蠻安全的阿,固樂沙敏就是健康食品

主要是用在補充軟骨所需的營養,而且鈉也較低量

比較不容易對人體造成負擔~當然效果就沒這麼立即性 需要長期吃~

謝謝媽咪們的建議

原來食補對軟骨比較沒效阿?

雖然都會說要吃有膠質的食物

但看來吃葡萄糖胺比較有效

最近嬸嬸似乎也有買固樂沙敏給婆婆

會再觀察狀況有沒有改善的

我是有了貝貝之後 抱著走上走下

膝蓋開始會陣痛

有吃NeoCell的壯力膠囊改善

主要是二型膠原蛋白+葡萄糖胺+軟骨素

我有問過醫生的

葡萄糖胺要有軟骨素 吸收效果比較好喔

而且就像5樓說的 這種需要長期吃 就當作關節保養

不然膝蓋不舒服真的很痛苦

我自己和老公是吃固可寧跟鈣補充，給您參考，

等滲透好吸收，而且很好喝。。。。

我是推薦我朋友阿麼吃如新的固格，因為他也是膝蓋磨損 ，後來軟骨、有慢慢長起來這是真人真事

我是吃安麗的葡萄糖胺跟鈣片,C片三種一起吃,c可幫助鈣的吸收

若有需要,我可以服務~