Moore Huang
Moore Huang 2014-06-23 14:10:58 版主 1196

近日常閱讀 上網打電腦 請問 哪邊有較專業的 可推健保養品

Q寶兒
Q寶兒 2014-06-23 14:47:39 #1F
 

我本身有近視+長期使用電腦.都會補充德風的遠見來護眼喔^^

而且口感非常好~~~~

眼睛保健DIY

 

1.眨眼運動:

先用力閉起眼睛,再慢慢睜開;重複510次。可在工作中的休息時間做這個運動,避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。

 

2.眼球運動:

可放鬆眼部肌肉,讓眼睛更靈活!

a.先閉上眼睛,眼球向上看35秒,再回到正中位置。接著再分別向下、向左、向右看35秒,並回到正中位置。

 

b.閉上眼睛,眼球慢慢上下移動,來回5次。接著再分別左右移動、由左上向右下移動、由右上向左下移動,各來回5次。

c.張開眼睛,眼球慢慢先逆時針轉動5圈,接著再順時針轉動5圈。

d.閉上眼睛,重複以上ac的動作。

3.看遠看近運動:

長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。最好是假日到郊外眺望青山綠水,既可放鬆身心,又可保養雙眼!

璟小瑩
璟小瑩 2014-06-23 14:53:26 #2F
 

就如樓上大大 所說的 做眼睛操 另外可熱敷或冰敷

另外可以補充營養品 如葉黃素 昨天剛好朋友找我去晃樹樹藥局

在產品上 也介紹的蠻詳細的 可以參考看看

(∩_∩)我自己的工作需要整天盯電腦,

我會每天有空就做轉眼球運動(網路上很多教學),

還有搭穴位按摩.加摩擦手掌熱敷眼球,

做完每次都很舒服.

除了這些保養外,

我還有服用bbh很多媽咪推薦的<元璽葉黃素>

服用6.7年了~~

我小孩有假性近視

我除了給他戴角膜塑型片

也是搭穴位按摩+眼球運動和吃<元璽兒童葉黃素>.

有服用上的問題也歡迎您來和我討論喔!!眼睛保養_3F_img_1

豪媽
豪媽 2014-06-23 17:27:30 #4F
 

要吃含花青素和葉黃素的食物,如紫色的食物;要不就補充營養食品

我家都吃安麗的歐越莓,可以參考看看

因為不滿意二年內都可以退換貨,對消費者很有保障,但要找對人服務就是了

有需要幫忙可以悄悄話詢問

abcd8989
abcd8989 2014-06-23 20:52:22 #5F
 

家裡買給老人家葡眾的清明亮加力勝茶,老人家很?意。有枸杞成份,謢眼很好用。

ViVi姐
ViVi姐 2014-06-24 10:50:43 #6F
 

多吃胡蘿蔔,還有可買葉黃素

平常沒事可觀察眼睛,看是不是有浮腫還是泛紅,像下面文章提到

眼白泛紅可能是血壓過高,一定要少用眼,多喝水或泡菊花枸杞茶

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=569577283117133&set=pb.120023278072538.-2207520000.1403578012.&type=3&theater

停權
有著你多麼美 (帳號停權) 2014-06-25 14:37:06 #7F
 

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barbeq
barbeq 2014-07-01 19:26:03 #8F
 

我現在都是改吃蝦紅素 ,之前有聽節目說蝦紅素的抗氧化力比葉黃素好

想說我葉黃素吃了久了,眼睛還是容易疲勞就有改吃這個

我是買夏威夷海紅寶, 我朋友是藥師

他說這個牌子萃取的紅藻是純天然沒有汙染的,長期吃對身體就很好

我還是看到他吃才有一起跟的

馬力雅
馬力雅 2014-07-04 12:40:28 #9F
 

我上班也是整天盯著電腦   最近一直在煩惱要怎麼保養眼睛...

花花
花花 2014-07-31 10:28:54 #10F
 

我和先生長期盯電腦, 都是用適明在保養.有需要再跟我說.

圖解媽媽百科

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