生完小孩後常常腰痠背痛要如何保健

生完小孩後常常腰痠背痛要如何保健.吃了很多中西藥還是一樣.休息一下是會好但還是腰痠背痛.看醫生做復健不知是否OK會好嗎...

賜多利

試試看吧

有沒有去檢查過脊椎呢? 脊椎不好的話會特別容易累

有做復健應該就會慢慢好啦

我自己是生產後常有的腰酸背痛 有時還要吃止痛藥 但是三年前接觸spa 水療 讓我在家裡就可以輕鬆泡澡兼顧身體 我的血液循環變好了 重點是多年腰酸背痛也因著水療改善許多

我現在也開始從事水療Spa 你也可留言venisayieh@yahoo,com.tw  希望可以幫助更多人

居家 SPA

現代人的壓力大，工作步調快、姿勢不良、缺乏運動、高齡化社會已然來到，慢性疾病、營養過剩飲食不均勻、三高……等，導致腰痠背痛的病患越來越多，紓壓、養身、高品味的生活已成為時尚。

水療運動治療將成為未來復健的主流，透過運用水療復健可從伸展運動、增加柔軟度到強化肌肉的力量及耐力，身體協調平衡可保護我們的關節、骨骼和神經系統，才可以減輕關節肌肉疼痛，讓我們身體用得長長久久健健康康、生活更有品質，活得更有尊嚴

好像很多媽媽都有這樣的問題，我朋友是吃中藥店給的補湯加肉燉，有些朋友也是去推拿按壓~

我是常常被逼加班，就?腰超酸的，有吃保健品保養，就很快恢復，有些錢也是不得不花的。

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有可能是因為鈣沒有補充足夠的關係，你可以試看看喝安怡的高鈣奶粉，分子小好吸收又可以補充到足夠的鈣質，鈣有補充足夠了，腰痠的狀況也許可以減緩

我是生完一陣子才開始腰痠背痛的

看過醫生說要長期復健(餵奶姿勢不良)和食補(有缺鈣)

目前就喝安怡的高鈣奶粉+一週推拿兩次

安怡的高鈣奶粉是超微鈣 人體比較好吸收

喝一陣子感覺有改善滿多的~~

可以去看醫生，醫生一定會跟你說要持續做復健。另外有個抗發炎的東西我自己有在吃還不錯，是兆鴻的蜆蛋白膠囊。

因為手腕有點職業傷害常會覺得痠痛，蠻久前有看到節目有說到吃這類營養補充品可以改善，就持續吃了這膠囊覺得好很多了。

但我現在也有停掉工作做復健，覺得更有感覺。

水療可以改善 不用吃藥 不用保健品   而且非常舒服

熱水療浴對都市疾病如失眠、焦慮症、自律神經失調、風濕關節炎、腰椎頸椎受傷、韌帶受傷、肌腱炎、運動傷害、腰酸背痛、腸胃病等，都有很好的療效。

我朋友是個水療師  有需要可以幫你介紹