過了30歲以後 一天都吃多少種保健食品

我每天都會吃綜合維他命 魚油 鈣片...數一數瓶瓶罐罐好多種

可是年紀大了 不吃又擔心營養會不夠

媽咪們也這樣覺得嗎?

一天都吃幾種保健持品啊?

真的覺得年紀越大，需要的保健食品好像越多，不然光靠食補會吃到胖死吧...

保健品盡量選同一家的...依經濟及需求去買...不同家的....會覺得太雜....不建議...

養生茶..益生菌...是我每天吃的...

其他有些會隔天吃...吃久了...確實對健康很有感覺....[因以前體質很差]..

我前陣子跟老公在吃克呆 

他說最近覺得早上起床不容易頭昏昏的 想躺回去 

而且晚上加班太晚的話 都會一直做夢不好睡 

現在睡前吞兩顆就睡比較穩

可是那些健康營養素都是從食補就可以補充的

只要正常飲食然後調配好

加上適時運動　其實對身體就很健康有益了

我也覺得好多種，

我自己本身吃維他命 還有補鈣的而已

覺得吸收率還不錯(有吃跟沒吃的時候比較)

還以為迷之過路媽咪說的這種是專門給長輩吃的

我們家就有幫阿嬤買一罐 所以中年人吃也OK嗎?

保健食品除非是專門給特殊族群吃的 

否則一般不太會限制年齡啦~

我也有吃克呆 用腦過度的人的確滿需要補一下的

我是吃漢x生技的魚子膠原蛋白

想要讓肌膚保持年輕與彈性，就需補充適當的膠原蛋白。

膠原蛋白也能夠強化關節軟骨，避免關節退化症提早到來。

我啊！年紀愈大愈怕老...

我都維持吃一種耶

主要還是飲食和運動最重要

補充保健食品是加乘的作用

不過覺得我現在吃的黃金蜆蛋白膠囊還不錯

可以抗發炎

還蠻推薦的

我之前檢查出來血糖過高 其實還蠻擔心的...

後來很認真吃WSC庫柏高分子水溶性幾丁聚醣

這款是藥師推薦我的 

說可以降血糖 血脂的保健食品 

糖尿病 高血壓的人也都會吃這個

雖然一開始沒什麼特別的感覺

但持續吃下來 精神變比較好 

而且搭配三餐吃清淡一點和多運動 

現在身體也輕盈不少 血糖也沒有繼續升高了