便祕和下半身水腫的問題.....?

cczs86
cczs86 2015-03-18 15:03:38 版主 177K

請問有媽咪跟我一樣有便祕和下半身水腫的問題嗎?

我試過很多方法,一開始都有成效,久了就遇到停滯期了

有媽咪可以分享方法嗎?

abcd8989
abcd8989 2015-03-19 09:41:42 #1F
 

已把自己經驗告訴你了,怕涉及療效,所以?公開。

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小龍包ㄟ媽咪
小龍包ㄟ媽咪 2015-03-19 16:36:11 #2F
 

水腫應該是飲食跟運動量少的關係吧

吃清淡點

偶爾要運動一下一周至少3次

便祕的部分

我自己的話每天起床先喝溫開水

吃水果當早餐

之後吃水果酵素(健康一刻的)

排便真的比之前順暢

 

龍潭馬咪
葉小夢 2015-03-19 17:37:54 #3F
 

可以試試看中醫減重的方式唷~~

我是吃藥搭配埋線滿有效的.在中壢的中央西路上

吃藥針對體質對症下藥.下半身水腫的問題就交給埋線做處理

但是平常飲食還是要均衡攝取啦.青菜水果一定要多吃.水要多喝

平常習慣了醬子的飲食方式就不怕復胖啦~~

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倫子*
倫子* 2015-03-25 17:01:15 #4F
 

https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%BD%E7%95%A5%E4%BE%BF%E7%A7%98%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E7%95%B6%E5%BF%83%E4%B9%B3%E7%99%8C-%E8%85%B8%E7%99%8C%E6%89%BE%E4%B8%8A%E9%96%80-000000638.html

媽咪妳要養成喝水跟運動習慣喔!還有飲食要吃清淡一點

我自己之前也有便秘問題,生活變得規律,每天沖泡兩包速X纖維茶來順暢排便

其實只要沖泡一包當天馬上就會有效果,但我想加快減重就會沖泡兩包~促進新陳代謝喔!

運動可以跳鄭多燕&快走運動&TABATA也都不錯

速X纖維茶我是在這裡買的~

http://www.shop2000.com.tw/%E9%9B%99%E6%95%88S%E7%AA%88%E7%AA%95%E7%BE%8E%E9%A1%8F/product/p13733840

停權
不要臉天下無敵 (帳號停權) 2015-03-27 16:18:25 #5F
 

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小小 2
小小 2 2015-03-29 21:39:35 #6F
 

我因為接觸spa水療 更能知道水療帶給人健康的重要性. 此段話是我最常給人看的一篇文章

大自然的療法─水療法(Hydrotherapy)

水療法就是利用水的溫度、浮力、壓力、及流動等特性來治療疾病,再加上水中的空氣噴流增加水的速度,還可以應用在身體穴道的按摩,針對下半身不同部位施以不同水壓的噴出、沖擊大腿、小腿、腎部、腰部、腳底、脊椎各部的穴道以達到按摩消腫、放鬆肌肉筋骨、、改善血液循環、促進傷口癒合等目的。運用水療法,配合活性氧(O3)、超音波、及負離子,可以創造猶如天然溫泉浴的健康環境,達到養生保健的目的。在現在科技的發現下,水療法已經成為二十一世紀,人類最自然最健康的養生之道。

 

改善血液循環增加代謝 多年便秘及水腫 真的可以改善

強強的馬麻
強強的馬麻 2015-04-28 10:18:54 #7F
 

你可以喝喝看美安的先進纖維粉&消化酵素粉,我自己之前也是長期便秘患者,

自從喝了這個之後再也沒便秘困擾唷,推薦給您,如有需要也可以與我聯繫唷,

line id: tsueh2837 薛小姐,我可以幫你拿到成本價唷^^

lz8823
lz8823 2015-05-23 16:05:51 #8F
 

可能跟你飲食有關

不要吃重口味的東西,晚上八點過後就不要喝水了!

我自己之前也是這樣

但我除了改善飲食外,我還會喝代謝茶

把身體多餘的水分和毒素排掉

介紹你喝喝看

http://www.shop2000.com.tw/%E9%9B%99%E6%95%88S%E7%AA%88%E7%AA%95%E7%BE%8E%E9%A1%8F/product/p14039141

龍潭馬咪
葉小夢 2015-05-27 14:59:05 #9F
 

可以試試看中醫做改善喔

吃藥改善便秘的問題.下半身的話我是用穴位埋線做改善

我在中壢的中央西路上看的

平常飲食也很重要喔

三餐均衡攝取

青菜水果多吃一點.水多呵.我有空還會做一些局部的伸展操

只要持之以恆.大家都能變名模~~

chi1020
chi1020 2015-05-29 20:01:51 #10F
 

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