保健食品+葉黃素功效+葉黃素食物+飛蚊症+葉黃素+乾眼症+眼睛乾澀+日落恩賜

前幾天和Abby去吃飯的時候聊到她爺爺有飛蚊症的話題，但她爺爺的症狀算是蠻輕微的~就是常常會看到一些黑點，時有時沒有，有時候大有時候小~

因為我爸以前是在保健食品公司當業務的，所以我從小對於保健食品就算是蠻有概念的~我馬上建議他可以買葉黃素給她爺爺吃~因為葉黃素不只可以改善乾眼症、眼睛乾澀、模糊等問題，也可以改善飛蚊症的症狀~

沒想到Abby跟我說有阿，他爺爺一直都有在吃葉黃素，可是吃了好長一段時間了，葉黃素好像都沒有什麼起什麼功效，她也說她身邊家中有長輩有飛蚊症的朋友說，葉黃素功效好像沒有很好！當下我清了一下喉嚨，決定用我小有專業的保健食品知識來好好和她分享分享了~

首先我先和她分享保健食品的挑選，因為像我們家固定只吃的保健食品是美國大品牌日落恩賜Sundown ~

因為Sundown的保健食品是原裝原瓶進口的，所以100%保證瓶子所標示的有效成分和內容物是絕對吻合的~

很多進口的保健食品，都是進口進來後，才分裝到各個瓶子，這時候就很難確保內容物和瓶身標示的是否一樣了~

舉例來說:像葉黃素業者可能進口6mg的膠囊，然後分裝到標示20mg的瓶子裡去銷售，消費者也無從得知~

再來就是台灣本土的保健食品品牌幾乎全部都是請工廠代工後再進行分裝的，所以瓶身標示和內容物不符的狀況可能更加嚴重，像我爸以前有認識其他家保健食品的業務朋友，那家的葉黃素就是瓶身標榜20mg結果其實真正有效含量才2mg，整整差了10倍，聽起來很誇張，但我爸說這個現象在保健食品界早就其實已經司空見慣了！

所以才會很多人覺得葉黃素沒什麼功效，因為可能選擇的保健食品是瓶身標示和內容物不符合的，含量不足才會怎麼吃效果都不會出來！

這是我從Sundown日落恩賜官方賣場截圖下來的

這是Sundown官方上的圖表，他們會在上面教育消費者，如何選擇葉黃素，上面都有詳細說明，例如萃取成分5%~20%不能稱為葉黃素，只能叫金盞花萃取物-含葉黃素，75%以上才是葉黃素，Sundown則是達到了80%！

另外酯化型和游離型的區別也很重要，如果讓家中長輩吃的是酯化型的話，那可是很難吸收的，很多品牌的葉黃素其實根本就不會標示自己是哪一型的，但Sundown在賣場上面標示很清楚，是游離型的20mg！！

所以我爸才會這麼認可這個品牌！

詳細的部分可以上去他們官方賣場看看~

所以只要挑對葉黃素，其實是有效的！

另外葉黃素的功效其實隨便GOOGLE一下就會有一大堆囉~

除了改善飛蚊症、乾眼症、眼睛乾澀、眼睛模糊、預防青光眼、保護視網膜等等，另外現在大家都很愛用3C產品，葉黃素也可以幫助濾藍光唷，現在的人超需要的~

除了吃保健食品攝取葉黃素外，從食物方面著手也可以~含葉黃素的食物也不少，因為葉黃素無法由人體自行合成必需由食物吸收，主要存在一般的深綠色蔬果中，例如：甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇異果、葡萄、柳橙等~~

因為剛好我爸爸當過保健食品業務的關係，我對保健食品有比一般人還多的了解，所以才想藉由這次事情把保健食品的知識分享給我身邊的好朋友們，以後才不會再上當囉！

最後，再偷偷分享一下我平常有在吃的CLA紅花籽油~~

有在運動健身的人應該都知道它唷，紅花籽油可以加速身體的代謝~

可以把脂肪轉換成肌肉線條，搭配運動可以達到超棒雕塑身體的效果，

Sundown的紅花籽油也很厲害，含量高達1500MG，保健食品界裡很少有這麼高的~像我這麼懶的人偶爾才會運動，所以必須吃這個這個來達到運動加倍的效果~嘻嘻

上次和Abby吃完飯後，我們就跑去勤美綠園道騎U-BIKE運動一下~

用對方法真的可以事半功倍呀，哈哈

像我每天都固定會吃一顆，因為平常雖然沒有運動，但也都是會走路也有在消耗熱量，但遇到騎腳踏車運動量比較大的時候，我會特地再多吃一顆，讓效果更好~~改天有機會再分享完整的CLA紅花籽油吧~~