晚上睡覺前習慣摸黑看手機小說,眼睛開始不舒服

最近有習慣就是晚上睡覺前一定會摸黑看手機,這是壞習慣啦,但是總是難戒,雖然現在已經沒在看了,但是還偶爾會眼睛不舒服,不知道有沒有舒緩的方法?

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摸黑用手機本來就很傷眼睛的

建議你可以把字體放大

不要勉強看太小的字

還要注意環境光線不能是全暗的

不然也很傷眼

跟螢幕的距離不要太近

眼睛疲勞的時候就要休息了

這個習慣還真是要不得,趕快改掉吧,看個大概半小時左右就不要再繼續盯著螢幕了,馬上休息.我眼睛感覺疲勞的話都是點新一點靈B12,一次大概點一兩滴就好了,最好是配合休息時間閉上眼養養神,多體諒眼睛的辛勞吧.

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