跟大家分享果寡糖好處~

人體腸道有上百兆的細菌，菌相又攸關身體健康，因為熬夜、壓力都有可能造成益菌減少，因而引發便秘、腹瀉、甚至皮膚疾病、感冒等等。也是為什麼很多健康類文章常常會鼓吹大家，要多吃蔬果、五穀根莖類，因為這些都是體內益菌喜歡的食物