對什麼都過敏...早餐究竟能吃什麼呢?...

目前就診的中醫師印一份

容易導致過敏的食物list...

奶蛋不能吃..

任何即時沖泡粉不能吃..

小麥麵類饅頭麵包包子水餃通通可能過敏..

薏仁不會過敏 但 有異膚 中醫師也說不適合吃

那這樣早餐到底要吃什麼阿.....

各位媽媽有好建議嗎?..

謝謝!

我跟我兒子早餐我都是吃餐包!

我們家是

自己煮稀飯

稀飯裡面可以加很多營養的東西呀~~

或是蘿蔔糕

偶爾煮只加蛋黃的蛋餅

(因為我兒子對蛋白過敏

所以, 我早上有煮蛋餅但是只加蛋黃,沒加蛋白)

甚至有時可以將前一天留下的白飯作小圓型飯糰

(裡面可以加一些營養的東西)

麵包類因為作得太精緻

而且會加蛋或是人工奶油

因此, 我們早上也頂多偶爾給他吃白饅頭或是黑糖饅頭

(白饅頭或是黑糖饅頭是自己做的, 所以只有麵粉)

麵和饅頭為什麼不能吃呢??

我兒子看異位性皮膚炎看好的醫生

也只說不能吃油炸類.巧克力.奶昔

和經檢測過過敏原的食物

因為我們平常早餐也會吃麵

我們家小孩斷過三個月的奶蛋麥,所以知道可以吃什麼

1.地瓜

2.稀飯

3.蘿蔔糕,芋粿巧

4.糯米腸,油飯

5.米粉,米苔目,粿條

........

中醫會跟妳說,寒涼的食物不能吃

西醫會跟妳說,容易過敏的食物不能吃

那能吃的東西,真的變得很少很少

如果您無法完全避開,可以採取以下做法

1.花錢做慢性過敏源檢測,那沒過敏的就可以繼續吃,相對的,有中重度以上過敏的就不能碰,要有決心

2.很難避開,那就拉長接觸的時間,可以四天才吃一次

3.食物固然很重要,但讓孩子有代謝的能力更重要,多運動,多喝水,保持好的作息跟睡眠,多吃蔬菜水果幫助身體維持平衡,必要時補充一些營養品,應該可以找到適合自己的方法^^