想問各位，最近上班時看電腦看不到一小時就覺得眼睛超乾的...而且隱形眼鏡戴不到半天就覺得眼睛都紅紅的，去藥局詢問時，店員建議我補充葉黃素，是OK的嗎...??
相關搜尋「 眼睛 」
葉黃素主要是改善視網膜黃斑部病變，如果是眼睛乾的話那吃高單位魚油效果會更明確喔，這個我有問過眼科醫師，不過如果你常用電腦的話，那其實葉黃素也滿建議吃的，它可以過濾光線中有害的藍光，就像眼睛裡的太陽眼鏡，不過葉黃素的原料跟含量差異很大喔，價格也是但是一分錢一分貨．如果你家裡附近有大樹連鎖藥局的話我還蠻推薦他們家的常春藤葉黃素，是原廠的喔
(∩_∩)我也是工作上需要整天盯電腦
我自己是有服用BBH討論區很多媽咪推薦的《元璽葉黃素》
還有搭做穴位按摩和眼部運動
您的狀況還會出現紅..
建議您緊張一點~
看個醫生比較放心
保養是平日勤保養應該都會有幫助.
平日可適量攝取含葉黃素Lutein/黍黃素Zeaxanthin`的食物
如多補充《金盞花、 甘藍菜 、菠菜 、花椰菜 、豌豆 、玉米、 蕃茄、 紅蘿蔔 、
綠豆、柳橙 、杏仁、桃子、蘋果、....》，
除了營養要注意額外補充
也可考慮以葉黃素配方營養補充劑來補足。
吃比買重要~有服用問題都歡迎您來和我討論!!
適時的補充葉黃素的確對眼睛的保健很有幫助，不過保健食品的品質參差不一，
購買之前記得要先請教專業的營養師或醫師喔！
平時多吃一些含維生素A的食材也很有效喔~~像是胡蘿蔔、魚肝油、木瓜、香蕉、芹菜、綠豆等...
隱形眼鏡也可以挑一下，不知道樓主用的是哪個牌子，
我最近換了酷柏來戴，感覺比以往使用的帝康舒服很多，
從白天戴到晚上也不會覺得不舒服～
坐辦公室的每天都要一整天盯著電腦，真的很傷眼睛，
希望樓主能夠好好的保護靈魂之窗唷~
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
