每個月都嘴巴破洞

請問水水們,若每個月都嘴巴破洞(MC要來前),是要補充什麼呢?

我以前也有一陣子是這樣過

如果MC來前是經前症候群的一種症狀

所以除了B群外，還要從內分泌的平衡調理起

感覺是身體太燥了，上火就容易嘴巴破洞

但也有一說是虛火，要戒掉冰的，還有甜食，最好還是找中醫看

記得冬瓜、石斛可以清熱滋陰，可以拿來煮湯喝

我自己是MC前會喝益母草雞精，MC會排得很順

不知道水水是太常熬夜引起的嘴巴破洞嗎?><

嘴巴破洞有可能是晚睡、疲勞、火氣大造成的免疫力下降引起的

其實基本上只要修正生活習慣或是吃一些保健食品都OK囉～

我自己是還有再吃五味子芝麻錠，因為五味子可以補氣跟對養肝不錯

對於我們這種日夜操勞的媽媽來說～很需要!

嘴破與缺乏維他命B群或免疫力差有關

所以建議多攝取B群  尤其是B2

嘴破多補充B群

之前看耳鼻喉科，醫生說平常吃B群只是吃心安，沒多大預防效果

但假如身體有損傷了再吃，修復效果會很好

我是便秘就常嘴破，會煮綠豆湯喝，我媽比較厲害會煮石斛茶

石斛可以清熱養津

補充甚麼我不清楚

但我會去看中醫診斷

我也很常嘴巴破

後來都買日本製的口內膏來塗

效果很好

後來才知道日本的這隻白色口內膏有含類固醇

但用量不多效果好比較重要

另外還可以去買一下刮舌器

把舌苔刮一刮通常口氣會比較清新

也比較不會有口氣