腸燥症如何治療？

我小腹痛已經半年了，時痛時不痛，有去做大腸鏡，醫生說有二個增生息肉跟一個發炎的地方已經剪除，但小腹還是在痛，一天大號2-3次，有時大不出來，去看中醫後就有正常大出來，但是比較軟，想請問有得過腸燥症的人有治癒的方法嗎？或是給那一個醫生看好的？我住高雄楠梓

定食定量是最基本的原則。吃進對自己最適合的份量，

避免晚上到「吃到飽」的地方，增加腸胃的負擔，使大腸激躁症惡化。

而定時進餐，也是要讓腸胃形成一個節奏感，有個順暢進食、消化和排便的規律。

食物的內容則要避免高脂、油膩和油炸的東西。

脂肪攝取太多，會減緩胃的排空，繼而影響吸收，引起腹脹或腹瀉。

便秘型的大腸激躁症，可多吃高纖維質的食物（如青菜、牛蒡和木耳）

和優酪乳，幫助腸道的蠕動及腸內好菌的增加。

而腹痛或腹瀉型的大腸激躁症，則要 避免容易產氣的食物 （如豆類、甘藍和包心菜）

和乳製品，選擇水溶性的食物（如麥麩、糙米和大麥），

增加排便量，也能在腸內停留時間久一點。

飲食的寒熱也要得宜。

除了溫度的寒熱，如太冰、太熱太燙和太刺激（如燒烤、油炸或太辣）

的食物對腸胃不宜之外，中醫師也會提醒要注意食物寒熱的屬性，

像西瓜和海鮮都屬寒涼，腸胃弱的一吃就拉肚子，最好多了解自己偏好食物的屬性，

避免太多的寒性食物。

腸燥症是腸道健康出了問題,分享一個利用養菌的方式..讓腸道功能恢復正常..

說不定全癒的可能很大哦...腸道主宰80%的免疫節調..唯有從飲食調整及放鬆心情..

我兒子使用及好朋友們的經驗

http://magiclovefun.pixnet.net/blog/post/169565493

如何選擇益生菌...

http://magiclovefun.pixnet.net/blog/post/141721586

什麼是養菌

http://magiclovefun.pixnet.net/blog/post/139531250

祝妳健康喜樂^^

2王子媽：請問你買的益生菌去哪買？多少錢？

我是工作壓力就會便秘的體質...最高紀錄超過半年...

那時都要靠吃藥..很煩...不然根本上不出來....

醫生就說我是腸躁症...有建議吃益生菌...

但那時弟媳已經有吃康**的...就問她這種的好不好用...

她叫我查網路就知...很多人在吃...想說試試也好...反正是大廠的...

比較有信用...在加上ˇ我喜歡打果汁...就這樣一起搭配著吃....

現在一起床...就想找馬桶報到的感覺超棒的...愛死這種感覺了...

把廢物解決...讓我整天心情都很好說....