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有一篇廖恩慈博士的過敏原衛教資料也是很不錯, 家有過敏兒的家庭應該要看一下.....
何謂『過敏』？
過敏是指生物體對外來的異物所產生的一種不適當反應，而此種引起過敏反應的異物，我們稱為過敏原，常見的過敏性疾病包括：過敏性鼻炎、支氣管氣喘、食物過敏、昆蟲蟄刺過敏、皮膚過敏(濕疹、蕁麻疹、血管性水腫)、過敏性結膜炎和藥物過敏等。
何謂『過敏疾病』？
過敏疾病基本上依發病之區域分為三大類:皮膚性-異位性皮膚炎、鼻子類-過敏性鼻炎與肺部-氣喘。當這種慢性發炎反應表現在氣管、鼻子、皮膚或眼睛，就分別形成氣喘病、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎或過敏性結膜炎等過敏疾病。這些疾病會導致相當程度的發炎反應，造成皮膚、黏膜組織或是血管的慢性或急性發炎。侵犯到皮膚的過敏反應則會引起異位性皮膚炎。以及一些特定的食物與昆蟲叮咬引起的過敏。如果是鼻腔黏膜接觸到過敏原，則黏膜處會分泌相當高量的發炎物質，造成過敏性鼻炎的症狀。近年來逐漸成為國人健康上一大威脅的氣喘疾病，便是氣管的慢性發炎，造成氣管收縮及分泌物過多而阻塞呼吸道。
何謂『引起過敏疾病的元凶』?
過敏原的種類相當多，包括花粉、黴菌、動物毛屑、塵螨及蟑螂等。因臺灣氣候溫暖又潮濕，以塵蟎為最主要的過敏原。塵螨是 0.2 ~ 0.3 毫米長的小節肢動物，以人類脫落的皮屑為主要的食物。由於臺灣的濕度和溫度非常適合塵蟎的繁殖，所以幾乎遍布於家庭的每個角落，即使是死去的也會導致過敏，因此塵蟎是臺灣最重要的過敏原。最初生長在床墊、地毯及填塞式傢俱等，並以人類脫落的皮屑為食。塵蟎及其排泄物是引起人類過敏的主要物質，每一隻蟎每天約可產生20顆粒的排泄物，這些排泄物會持續地引起人類過敏症狀，甚至塵蟎死亡而作用仍然存在。
如何防治『塵蟎』引起之過敏
塵蟎會引發許多相關的症候(氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎...等)，許多人會被塵蟎孳生所困擾，根據臨床研究，寢具是塵蟎密度最高的地方，且與人體呼吸道及肌膚距離短，所以塵蟎防治又以寢具最為優先。
寢具上塵蟎防治大致分為三大類，一為化學性防制、二為物理性防制與三為生物性防制。
(一)、化學性防螨:
市面上常見之化學性防螨大多是以噴劑型式販售，其成分大多是抗真菌劑，其特性乃利用塵蟎會以真菌之孢子做為食物，固然，抗真菌劑的確是可以抑制孢子之數量，抑制了塵蟎之食物間接影響塵蟎之數量。然而其效果很有限，乃因塵蟎能會以人類皮屑為食物，另一個風險乃部分抗真菌劑為殺蟲劑成分，曾媒體爆出有廠商之防蟎洗衣精添加抗真菌劑為殺蟲劑成分做為配方，此化學性防治做法對家中有小孩而言，是個很大安全上的隱憂。
(二)、物理性防螨:
審視市面上諸多物理性防蟎寢具(概分緊密編織布料或防水塑化布料)大多都可以有效的阻隔塵蟎穿梭進出防蟎套，但隨著水洗有可能會讓防蟎套孔徑變大或是將防水塑化布料打破，讓效果降低。防蟎套可以有效的把塵蟎包覆阻絕起來，是很多專業醫師與研究單位推薦的方法。根據研究與統計，防蟎套初期效果很明顯，但隨著使用時間的延長，效果會越來越差。此外，在食物來源豐富的物理性防蟎套表面與床包套中間這一層空隙隨著使用時間的增長還是佈滿了塵蟎，這樣的方式並沒有完全防治。
(三)、生物性防螨:
搭配天然精油處理後之緊密編織布料。國內外許多學者研究發現，純化之天然植物精油，可以達到殺菌及驅離塵蟎的效果，進而達到降低因塵蟎帶來的生活不便。比較理想的防蟎寢具，應該要以透氣性佳的緊密編織布料，作成防蟎套(床墊、棉被與枕頭套)，讓塵蟎與塵蟎排泄物無法穿梭進出床墊(棉被與枕頭)。此外，這層阻絕層還要加上塵蟎不喜歡的氣味(例如天然植物精油等就有驅離昆蟲等節肢動物的效果)，讓塵蟎不敢躲在阻絕層的內外兩側達到驅離的目的，解決物理性防蟎套塵蟎滋生在防蟎套表面的問題。為解決防蟎套表面滋生塵蟎的問題，防蟎套不能只有隔離的效果還要加上驅離防蟎套表面孳生的功能。被驅離的塵蟎可以會爬到床架, 地板… 等其他地方，雖然沒有被消滅，但遠離了寢具之後，塵蟎生存所需的溫度, 濕度及食物等條件不再，塵蟎便停止繁衍並逐漸凋零，並定期搭配使用烘被機、除濕機與吸塵器，烘被機可以有效在短時間讓棉被處於55℃以上，這種溫度塵蟎很難生存；除濕機可以有效控制環境之濕度，降低濕度可以有效杜絕快速孳生; 吸塵器可以將床上過敏原如塵蟎與塵蟎排泄物有效去除，生物性防治搭配定期之清潔，這種的方式不但安全、環保而且有效。
過敏性鼻炎是很典型的過敏症狀，經常伴隨著異位性皮膚炎與氣喘
過敏的發生總會有誘發過敏的過敏原，只要盡量避免接觸過敏原，通常能避免過敏症狀的發生
最常見的過敏源是塵螨
一般家庭裡頭都會有很多塵螨，尤其是接觸時間長、距離又近的床鋪。
每張床上都也很多塵螨，要對抗床舖上的塵螨，最簡單的作法就是使用防螨套把床鋪、棉被與枕頭包覆起來。防螨套材質有分比較不透氣但隔離效果佳的防水塑布(我買過，悶熱，很難入睡)與緊密編織布料(價格較高，但舒適性好多了)兩種。
3M跟Nevermite的就是緊密編織布料作的防螨套，效果是很不錯。
除了使用防螨套，小孩還是要避免接觸非致敏原，一些非過敏因子也會引起呼吸道過度反應,造成氣喘病發作,而這些因子包括上呼吸道感染(感冒)、氣候劇烈變化(溫度、溼度、風速和氣壓)、空氣污染(打掃房屋、清理被褥、工廠或車輛廢氣)、刺激味道(如蚊香、燒香、香煙、香水、殺蟲劑、油漆、甚至於廁所臭味等)、哭笑等心理因素、劇烈運動、冷熱變化(洗澡、冷氣房、冰冷飲料及水果) 。
(原作者於 2014-10-31 18:58:15 重新編輯過)
之前有看到文章說對抗過敏原的生活智慧
http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=352&Itemid=21
提供給媽咪參考
找好一點的益生菌調養體質喔....我覺得有幫助...而且微甜的口感....
孩子不會拒絕的...因我家4個人....就有2個鼻子過敏....
秋冬季...就算不想花錢也無奈...不花...就只有忍受狂打噴嚏的痛苦....
噴嚏打到頭都會痛...兒子會捶牆壁發脾氣...
錢花了....情況好轉...就沒事了...若是一直吃西藥...不用到30歲...
就洗腎了...肝也壞了...要找食品級的喔....才能安心吃...
廠商也要慎選...
(∩_∩)我兒子也是一出生鼻子過敏
算是遺傳到我和爸比..
吃過中西藥..年年季節轉變過敏就會再回來
不想靠吃藥..因為無法根治.也讓體質越吃越差..
後來試bbh很多媽咪推薦的~<<元璽opc益生菌>>
至少不是藥品~當保養服用,覺得還不錯
服用第10年囉.天天一顆保養..
我家寶貝今年都還未感冒看過醫生吃西藥
我都讓它改用別的方式來提昇免役或用食療+運動法..
您也可以每天熱力擁抱寶貝10秒.再放開.再擁抱
重覆三次~這樣可以幫助增強寶貝的免疫喔!!
吃比買重要.有服用或保養上的問題
都歡迎您來與我討論.
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