如何在演藝廳中拍和錄出清楚的照片

我即將在下周二帶學生到演藝廳進行舞蹈的比賽，被家長賦予重任，幫忙拍照和錄影，很希望幫家長及學生留下美好的紀錄。要請教各位前輩，要如何設定攝影機(跟學校借HD，會用腳架)和相機(先生的，數位單眼加變焦鏡頭，會用手持)才能拍出清楚的影像和照片?因為演藝廳內只有舞台是明亮的，覺得困難度很高，所以，請各位攝影高手不吝指導一下!感激不盡!

一般變焦鏡都太短了 拍舞台可能不夠 可以列一下器材嗎？ 建議去租一顆長鏡頭 價錢拍賣網一堆

謝謝William198的回應，因為沒經驗，所以我的確沒有想到距離的問題 由於比賽就在明天，所以很趕，應該沒時間去租鏡頭吧！ 請各位有經驗的前輩再給我一些建議！謝謝！

你的器材？ 第一，使用快門先決，就是Smode 起碼要1／100sec 第二，就是拼命拍，連拍mode 第三，如果你用Panasonic 開啟panasonic ex tele conv 你會擁有大炮鏡頭 第四，趕快網購買一支，明天中午到 第五，表演一定有些靜止動作，拍團體照 鏡頭不夠長，拍完回家裁切也可以 最好不要用變焦鏡的望遠端，因為光圈小 所以多拍些團體照

謝謝William198的回應，今天才看到，真是不好意思 比賽是在本週二早上九點半，是小朋友的獨舞 後來我用的是老公的NIKON（可能買有八九年了）和變焦鏡頭（平常我只會用自動的模式） 在現場試拍前幾組的結果，白平衡選鎢絲燈模式， ISO開到1600（應該是最大），快門開1/60秒，有用腳架，連拍有開 因為這樣光線勉強才充足，但有一些動作太快拍不起來 失敗率大概有1/3~1/2 真的主要是鏡頭的問題，如果我早點發問就好了 錄影的部分，我請家長交給專業的人，費用500 對於這樣的結果，我還算滿意 真的很感謝您的回答喔！