用愛激發Baby樂觀本質

2008-06-05

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小慧慧和小米娜的媽分享

採訪／陳雯琪
諮詢／台北市私立首府托兒所所長　黃秋華

你的寶貝快樂嗎？快樂雖然是孩子的本質，但在孩子成長的過程中，可能會因為壓力及環境而使孩子愈來愈不快樂，因此，家長應從小引導孩子朝正向學習及思考，如此，才能讓寶寶健康快樂地成長唷！

樂觀還需要啟蒙及學習嗎？瞧！每個孩子看起來不都是嘻嘻哈哈，快樂的不得了嗎？樂觀雖然看似是孩子天生的本質，但仍受後天環境及父母教養方式的影響。假使父母本身很悲觀，那麼孩子可能也很難快樂的起來！因此，如果您希望孩子擁有快樂的人生觀，那麼就別忽略潛移默化的重要性！

先天┼後天　樂觀養成三步驟

看著節節上升的自殺率，您感到心驚嗎？現代人壓力如影隨形，想要擁有快樂的人生觀，似乎是一項頗為艱難的任務。因此，從小培養樂觀的人生，讓孩子擁有超強的生命力及抗壓性，就顯得非常重要囉！

首府托兒所所長黃秋華指出，影響樂觀的因素很廣，除了孩子天生的氣質之外，家庭的整體氣氛及父母的教養方式，都是非常重要的原因。
＊ 天生氣質：指的是孩子本身的先天氣質，受到遺傳因素影響。
＊ 家庭氣氛：也就是父母本人的人生觀，如果父母本身較樂觀，那麼在耳濡目染之下，孩子對事物的看法就會比較樂觀；反過來說，如果家長本身處事較為悲觀，那麼孩子也很難樂觀的起來。
＊ 教養方式：父母的教養方式往往也影響孩子的人生觀。

快樂人生4元素

樂觀似乎是一個很簡單的名詞，但其實它牽涉的範圍很廣。黃秋華表示，要孩子樂觀，首先，要讓孩子認同自己，並且擁有自信心，同時協助孩子面對挫折及挑戰，提昇孩子的挫折容忍度及學會適當的抒發自己不愉快的情緒，如此，孩子才能愈挫愈勇，不怕生命的挑戰。

1. 自我認同：孩子是一個獨立的個體，讓孩子認同自己，進而喜歡自己。
2. 自信心培養：適時地讚美孩子，讓他覺得自己很棒，藉以讓他擁有足夠的自信心！除了多讚美他、鼓勵他之外，當孩子不願意去嘗試新事物時，媽咪也可以適時伸出援手，助他一臂之力，讓他有面對困難及挑戰的信心。
3. 挫折容忍度：讓孩子有面對挫折的勇氣及解決問題的能力，並進一步達到預防的效果，如：與孩子討論事情的可行方式，思考可能失敗的原因及嘗試推理是否可避免及預防，並協助孩子統整討論的結果。
4. 情緒抒發：多傾聽孩子的聲音，同時學習正確的情緒抒發管道（及方式）。其次，媽咪也要不吝於讚美孩子，如此可以提昇他的安全感，讓他樂於與家人分享自己的情緒。

妥善管理與抒發情緒最重要的便是認識情緒的本質是EQ的基石，這種認知感覺的能力，對瞭解自己非常重要。這方面能力較匱乏的人常須與低落的情緒交戰，掌握自如的人則能很快走出生命的低潮，重新出發。

0∼3啟蒙關鍵期　給孩子正向訊息

樂觀的人生觀，得從小培養！黃秋華認為，營造一個充滿愛的環境，讓孩子從小就接收正向訊息，即可有效地將孩子的人生觀導向正面。那麼媽咪在實際運用時，該如何營造一個適合的環境呢？適齡很重要，依孩子生理及心理的需求，給予恰當的學習環境及情境，不斷的練習，孩子才能感受及學習喔！

Step1：0歲感受媽咪的愛
可別以為小嬰兒呆呆的，什麼都不懂唷！從嬰兒時期開始，媽咪就應該認真地與孩子說話及互動，重視孩子的存在。例如：當孩子喝奶很認真時，媽咪就可以具體地誇獎他，「喝奶喝的很快呢！寶寶好棒喔！」並給寶寶一個親吻或擁抱，讓他感受到媽咪愉悅的情緒與他行為表現的優異。

Step2：1歲接受正面訊息
當孩子大一些，約1歲時，媽咪就可以在寶寶自己起床時，給他一個大大的誇獎，像是：「你今天好棒，會自己起床囉！」並且不吝於給他一個強而有力的擁抱，讓他藉由媽咪的肢體動作，感覺自己很重要，是媽咪的寶貝。訣竅是儘量避免讓孩子接收負面的訊息，鼓勵及讚美要具體，讓他在充滿愛與光明的環境中成長。

Step3：2歲充滿愛的肢體動作
2歲的寶寶開始上幼幼班囉！媽咪可以在他去上學的時候，親吻及抱抱孩子，藉由身體上的接觸讓孩子感受媽咪強烈的愛。

Step4：3歲具體的愛意表現
把抽象的樂觀概念化成具體的愛意表現吧！除了持續擁抱孩子、讚美孩子之外，當孩子有好的表現時，也可以給寶寶實質的回饋例如：愛心貼紙等，來鼓勵孩子。此外，在孩子入睡前也可以與他講些悄悄話，例如：跟寶寶說，「你今天早上笑瞇瞇地和媽咪手牽手去上學，媽媽開心，你也好開心，好棒喔！」讓他具體感受媽媽的關愛及正向回應。

3種否定孩子的話語

與家裡的小寶貝溝通，一點都不難，只要掌握技巧，就容易的很！黃秋華說，許多父母往往在孩子才剛起了個頭，就直接打斷孩子的話語，並開始對孩子精神訓話，這樣可是會讓孩子倒足胃口，下回再也不願意與您分享生活點滴囉！所以，建議您，儘量避免成為一個否定者、講道者及施壓者，如此才能成為小寶貝的最佳傾聽者！

1. 否定者…
當孩子述說對一件事情的看法時，就算您不認同，也不應當場否定孩子的看法，像是說，「你這樣，媽咪不喜歡」等。正確的做法是說，「這樣啊！媽咪覺得很好，不過…」

2. 講道者…
與孩子溝通，最怕的就是成為一個講道者，當孩子才起個頭，家長就說，你這樣做不對，媽咪覺得…，經常性地長篇大論，可是會讓孩子退避三舍的唷！

3. 施壓者…
惱羞成怒是為人父母最忌諱的。由於孩子還小，語言表達能力仍不是十分理想，因此家長如果不斷地追問，可能會形成孩子的壓力，而造成反效果，使孩子越說不出口。

最常見的就是小朋友剛上幼稚園，一回到家，媽咪就急著問，「你今天學了什麼啊？說一句英文給媽咪聽。」如果孩子不會，媽咪可能就會生氣地逼問孩子，「為什麼你都不會，快點說啊？」那麼就可能會帶給孩子極大的壓力，而使孩子更緊張。建議當孩子答不出問題時，媽咪可以說，「我來猜猜，你今天學了什麼？」或是說，「啊！你忘記啦！那沒關係，想起來再告訴媽咪。」減少孩子的無形壓力。
　

（詳文請見2005年11月號BabyLife育兒生活雜誌）