白米+豆薯+黑豬肉+毛豆+菜豆+高麗菜+木瓜+梨子 | 2009-06-21 | Page:1/1 |
●材料 白米2杯 豆薯200克(切大丁) 洋蔥100克 黑豬肉250克(切大丁) 毛豆100克 菜豆200克 高麗菜50克 木瓜450克(隨意切大塊) 梨子200克(去皮去籽去芯) 海鹽少許 豬油少許 1200cc的水●準備工作 1.用豬油炒洋蔥到變成透明 2.放入海鹽 3.放入豬肉拌炒一下 豬肉外面稍微變色即可關火 ●做法 1.把炒好的材料以及其他材料(木瓜不用) 全部放進大同電鍋內鍋 2.大同電鍋外鍋放3杯水→按煮飯 3.等電鍋跳起來後 外鍋再放1杯水 木瓜丟進內鍋 →按煮飯 4.等電鍋跳起來後 稍涼後→全部放入調理機打成泥即可 5.打的時候再放點水 打起來約2300ML ●TIPS 1.梨子滿有水份 加水請小心適量 2.網聚帶去分享給茵寶寶(吃300ML)跟阿發(已經好久不吃泥了XD)吃 還不錯喜歡嚕!
|