材料: 1.豆腐1塊(瀝乾水分) 2.豬或雞絞肉120克 3.雞蛋1個 4.洋蔥1個(切細碎後 跟紅蘿蔔一起炒熟) 5.紅蘿蔔少許(切細碎後 跟洋蔥一起炒熟) 5.白綠花椰菜隨意做法: 1.將材料12345攪拌均勻 2.步驟1中加入少許的鹽巴、太白粉再次拌勻後弄成圓餅狀 3.平底鍋中放少許油 等油熱後放入漢堡肉 4.灑少許水入鍋中 用半蒸半煎的方式煮熟後起鍋 5.白綠花椰菜燙軟熟後擺盤即可 Tips: 1.這道一樣大人可跟小寶貝一起吃 大人的做大塊 寶貝的做小塊 2.漢堡可使用一些番茄醬或者自製番茄蔬菜泥替代也可 3.可順手煎一點南瓜塊來吃吃也不錯 讓寶寶學習用叉子 4.調味料就依照媽咪習慣即可 10個月以上吃少許鹽巴我是覺得挺OK 5.此道食譜建議10個月以上寶寶食用 當然還是要依照寶寶的咀嚼狀況而定 6.不要強迫寶寶吃飯喔:)
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