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| 情緒教育從幼做起 | 2005-06-30 | Page:1/1 |
要重視情緒教育情緒教育應該從幼做起。“EQ”一書作者丹尼爾高曼博士曾提到：“我們正處於一個小孩不好過，父母更難為的時代。兒童成長經歷在這十幾年來已變得面目全非，小孩要學習心靈基本技能變難了。父母要培養子女基本的情緒及社交技能也必須付出更多，花更多腦筋。”另外，根據研究調查，如果缺乏適當的教導，現在的小孩變得更神經質，更容易生氣，更會鬧彆扭，更情緒化，更消沉，更孤僻，更容易衝動，更不聽話。此外，學校教育偏重智育，現代小孩的情緒及社交基本技能發展受忽視。因此，父母如何教導小孩理解並處理心裏的困擾，控制衝動，以及培養同理心，就顯得非常重要。 如何進行情緒教育？ 怎樣進行情緒教育才對呢？美國學者約翰高特曼博士強調情緒教育，提供了情緒輔導的五項重要步驟： 1. 察覺情緒：家長及教師必須先學會察覺自己的情緒，才能在孩子身上察覺情緒。當人可以察覺情緒時，對於情緒輔導就有了充分的準備。情緒的表現包括：忿怒、憂傷、興奮等等。 2. 認可情緒（先接受兒童的感受）：是親近及教導的好機會。把孩子負面的情緒表現為實行同理心、與孩子建立親密關係，以及教導孩子處理情緒的良機。千萬不能以漠視的態度來面對。 3. 以同理心去傾聽並肯定孩子的感受：此步驟為情緒輔導過程中最重要的一步。傾聽不單只是雙耳，更要利用雙眼去觀察孩子情緒的表徵（例如：肢體動作、面部表情，亦即身體語言）。 4. 口頭上的情緒描述：就是當孩子情緒受到刺激時，幫助他們去描述（形容）這情緒，也就是讓孩子能以正確的言辭來表達他們的感受。 5. 設規範並幫助孩子解決問題：當孩子以不適當的方式表達負面情緒時，父母必須對不適當的行為予以規範，並且指導孩子思考一些較適當的方法，來處理負面的情緒。
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