治酸痛的養生食譜

2003-10-31

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對於常抱bb的媽咪,可以試試!!
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*蘆筍一人份120克....扒皮洗乾淨(無須再川燙)
*水三碗,白醋一碗,糖一匙,鹽一匙....
*把清洗乾淨的蘆筍放到上述裡面覆蓋浸約30分~60分即可
*切記一定要在中午時吃.....(此時血液循環較好)
*如果量多,白醋跟水的比例是1:3
糖可隨個人口味增加哦