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花野菜番茄燕麥粥 2008-05-07 Page:1/1 材料:花野菜一顆.番茄2~5[如是大番茄兩個就可以了],生燕麥看人數而定,少許的白米約1/4碗. 調味料:鹽少許 做法: 一.先將花野菜和番茄洗淨[花野菜切塊番茄切丁]. 二.把生燕麥和把米洗淨放入電鍋中. 三.切好的花野菜和番茄也一樣放入電過中. 四.煮個約30~60分鐘即可 五.煮好後加入少許的鹽就可食用了 註備: 如當天沒吃完冰在冰箱隔天要吃變成像飯時只要在加點水鍋中微煮.