baby food 7~9個月-果汁豆漿

2007-12-04

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baby food 7~9個月-果汁豆漿

材料
無糖豆漿---120cc
葡萄-------5個
紅西瓜-----60公克

做法
1.葡萄洗淨,去皮去籽,取果肉
2.西瓜切小塊,去籽
3.將豆漿及處理好的水果倒入果汁機中打碎,倒入杯中

營養小百科
豆漿:
為大豆製品,可提供植物性蛋白質來源,其飽和脂肪含量較低,
為寶寶日常的健康食物選擇之一.
水果是天然的甜味劑,可減少糖的使用,水果或蔬菜打汁,儘量不濾渣,
以保存較多的營養素並增加纖維的攝取.