10-12個月什錦通心面

2007-12-05

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材料
通心麵40克/絞肉30克/蕃茄糊2大匙
洋蔥30克/洋菇20克/水適量
太白粉少許/綠花椰菜40克/沙拉油2小匙

作法
1.通心麵煮熟後備用
2.將洋蔥切成碎末,洋菇切片
3.起油鍋,先將洋蔥.洋菇炒香,再加入絞肉.蕃茄糊.水一同拌炒
4.以太白粉水勾薄芡,再將醬汁淋在通心麵上即可(裝盤時可加上燙熟的綠花椰菜做裝飾)

小小叮嚀大大貼心
蕃茄中含有茄紅素,具有抗氧化的功能,再搭配鮮綠的花椰菜,相信會引起寶寶對食物的興趣喔!

營養成分分析
醣類 35g
蛋白質 12g
脂肪 15g
熱量 323大卡