10-12個月雞絲粥

2007-12-05

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材料
雞胸肉30克/稀飯半碗/玉米粒40克/紅甜椒30克

作法
1.雞胸肉蒸熟後剁成絲狀
2.將玉米粒.紅甜椒及少許的鹽加入稀飯中
3.最後再加入雞絲即可

小小叮嚀大大貼心
雞肉中富含菸鹼酸及維生素B群,除了具有抗壓功能,對於維持皮膚及消化系統功能正常也有不錯的功效

營養成分分析
醣類 33.5g
蛋白質 11.7g
脂肪 5g
熱量 225.8大卡