10-12個月海帶芽豆腐羹

2007-12-05

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材料
豆腐40克/海帶芽3克/紅蘿蔔20克/太白粉15克
水適量/白芝麻少許

作法
1.將豆腐切小丁加入滾水中
2.紅蘿蔔先切成細末,再和海帶芽一同加入
3.材料煮熟後加入少許的鹽
4.以太白粉水勾芡,最後灑上白芝麻即可

小小叮嚀大大貼心
豆腐.海帶芽.芝麻的含鈣量都很豐富,可幫助寶寶的骨骼發育,減少出現骨質疏鬆的現象

營養成分分析
醣類 16.5g
蛋白質 3.8g
脂肪 2.5g
熱量 103.7大卡