5~9個月寶寶食譜 | 2007-12-06 | Page:1/1 |
@蘋果番薯粥 材料: 蘋果 1大匙,切小薄丁 番薯 2/3大匙,切小薄丁 水 3大匙 奶粉 1大匙 作法: 1.將上述材料放入鍋中。 2.煮沸,小火續煮15分鐘(記得攪拌數次)。 註:1.離乳初期食譜(5個月) 2.離乳中期之風邪兒適用 @蛋豆腐 材料: 豆腐 1大匙,切小薄丁 蛋 1個 胡蘿蔔 1/2大匙,切小薄丁 清高湯 4大匙 薄醬油 1/2小匙 作法: 1.將豆腐、胡蘿蔔、清高湯放入鍋中煮沸10分鐘。 2.加入薄醬油、蛋(打勻),煮沸即成。 註:離乳中期食譜(6個月) @豆腐燴青菜 材料: 嫩豆腐 3大匙,切2公分小丁 胡蘿蔔 1/3大匙,切2公分細絲 小黃瓜 1/3大匙,切2公分細絲 洋蔥 1/2大匙,切2公分細絲 清高湯 4大匙 薄醬油 1/2小匙 太白粉 1小匙 作法: 1.將小黃瓜、洋蔥、胡蘿蔔、清高湯薄醬油放入鍋中煮沸12分鐘。 2.加入嫩豆腐煮沸 3.加入太白粉水勾芡即成。 註:1.離乳中期食譜(7個月) 2.離乳中期之下痢兒適用 3.離乳後期之風邪兒適用 @番薯粥 材料: 米 1大匙,洗淨、浸於水中1小時以上 蕃薯 1/2~1大匙,去皮切0.5公分小薄丁 水 5大匙 作法: 1.將上述材料放入鍋中。 2.煮沸,小火續煮25~30分鐘(記得攪拌數次)。 註:1.離乳中期食譜(6個月) @什錦粥 材料: 米 1大匙,洗淨、浸於水中1小時以上 水 5大匙 雞肉 10公克,切細絲 胡蘿蔔 1/2大匙,切米粒大 洋蔥 1/2大匙,切米粒大 蕃茄 1大匙,切米粒大 作法: 1.將上述材料放入鍋中。 2.煮沸,小火續煮20~25分鐘(記得攪拌數次)。 註:離乳後期食譜(9個月) @軟烏龍麵 材料: 烏龍麵 1/6包,切1-2公分 雞肉 10公克,切小薄丁 胡蘿蔔 1/4大匙,切米粒大 菠菜 1/4大匙,切米粒大 海帶芽 1/4大匙,切米粒大 清高湯 5大匙 薄醬油 1/2小匙 作法: 1.將上述材料放入鍋中。 2.煮沸,小火續煮15~20分鐘(記得攪拌數次)。 註:1.離乳中期食譜(6個月) 2.離乳中期之下痢兒適用 3.離乳後期之風邪兒適用 @奶油白肉魚 材料: 白肉魚 20公克,置微波爐加熱,去皮、骨,切細丁 洋蔥 1/2大匙,切米粒大 牛奶 3大匙 作法: 1.將上述材料放入鍋中。 2.煮沸,小火續煮15~20分鐘(記得攪拌數次)。 註:離乳中期食譜(6個月) 南瓜粥 材料: 南瓜 20公克,去皮切小薄丁 水 3大匙 奶粉 1大匙 作法: 1.將上述材料放入鍋中。 2.煮沸,小火續煮15分鐘(記得攪拌數次)。 註:1.離乳初期食譜(5個月) 2.離乳中期之風邪兒適用 @什錦湯 材料: 火腿 1/3片,切0.5公分細丁 胡蘿蔔 1/2大匙,切0.5公分細丁 洋蔥 1/2大匙,切0.5公分細丁 馬鈴薯 1/2大匙,切0.5公分細丁 高麗菜 1/2大匙,切0.5公分細丁 蕃茄 1/2大匙,切0.5公分細丁 冷凍青豆 2~3粒 清高湯 4大匙 作法: 1.將上述材料放入鍋中。 2.煮沸,小火續煮35~40分鐘(記得攪拌數次)。 註:1.離乳後期食譜(9個月) 2.離乳後期之便秘兒適用
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