baby food 13~18個月-牛肉麥片粥 | 2007-12-05 | Page:1/1 |
baby food 13~18個月-牛肉麥片粥材料 牛絞肉-----1/2兩 綠花椰菜-----3朵 蔥.蒜-------少許 橄欖油-----1茶匙 麥片------40公克 做法 1.麥片洗淨,加適量水煮至濃稠 2.牛絞肉再剁細,綠花椰菜洗淨去梗,取花朵部位 3.鍋中熱油,爆香蔥蒜,倒入牛肉炒熟 4.將做法3的材料倒入粥中繼續熬煮,灑入綠花椰菜煮熟 5.以小碗盛裝餵食,或讓寶寶練習自己進食 營養成份 蛋白質-----11.3(公克) 脂肪-------10.0(公克) 醣類-------31.5(公克) 熱量------261.2(大卡)
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