baby food 13~18個月-卡通飯糰 | 2007-12-05 | Page:1/1 |
baby food 13~18個月-卡通飯糰材料 白飯-----1/2碗 蛋---------1個 鮪魚罐---1湯匙 洋蔥末---1湯匙 小黃瓜末-2湯匙 番茄醬---1湯匙 做法 1.鍋中入油,爆香洋蔥,加入鮪魚拌炒至魚肉呈碎粒狀,最後加入番茄醬 2.蛋打勻,以平底鍋煎成蛋皮,切碎備用 3.取煮好的白飯,拌入做法1及2的材料 4.將拌好的飯塞入模型中,做成卡通造型的飯糰 享調小撇步 *白飯可添加胚芽飯.燕麥及其它各種五穀雜糧,營養價值較高 *如無卡通模型,也可利用保鮮膜或荷葉包裹成糖果狀的飯糰 *食材可安排一些蔬菜,增加寶寶攝取蔬菜的機會 營養成份 蛋白質-----14.8(公克) 脂肪--------6.5(公克) 醣類-------40.5(公克) 熱量------279.7(大卡)
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