baby food 13~18個月-鮭魚沙拉 | 2007-12-05 | Page:1/1 |
baby food 13~18個月-鮭魚沙拉材料 鮭魚-----1/2兩 馬鈴薯---1/2個 蘋果-----1/4個 做法 1.馬鈴薯及蘋果洗淨.去皮 2.馬鈴薯.鮭魚蒸熟,以研磨器搗成泥狀,混合均勻 3.蘋果切細丁或磨成泥狀,加入做法2之材料,即可餵食 營養成份 蛋白質------5.5(公克) 脂肪--------1.5(公克) 醣類-------26.3(公克) 熱量------140.5(大卡) 營養小百科 鮭魚 含有豐富及易消化的蛋白質,提供寶寶建構身體的系統 鮭魚的W-3脂肪酸除具有抗發炎的作用, 也是寶寶智力發展與視力發育的重要元素之一 W-3脂肪酸主要存在於深海冷水魚類 如鮪魚.沙丁魚.鯖魚.秋刀魚.鰻魚.虹鱒.鮭魚.竹莢魚等
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