baby food 13~18個月-豆腐壽司

2007-12-05

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baby food 13~18個月-豆腐壽司

材料
盒裝豆腐-----40克
草菇--------1小朵
番茄----------1片
黃秋葵--------1個
蠔油---------少許
香菜---------少許

做法
1.豆腐切成3片,草菇去梗,番茄切片,黃秋葵切片
2.取圓盤,豆腐放於盤中,然後以番茄.黃秋葵及草菇裝飾於豆腐上,淋上蠔油,
入鍋蒸5-8分鐘.起鍋前灑上香菜

營養成份
蛋白質------7.5(公克)
脂肪--------6.3(公克)
醣類--------2.5(公克)
熱量-------96.3(大卡)