baby food 13~18個月-田園沙拉

2007-12-05

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baby food 13~18個月-田園沙拉

材料
結球萵苣--------1~2葉
小黃瓜----------2~3片
全麥麵包--------1/2片
優格------------1/2盒
起司粉-----------適量
蔓越莓----------1湯匙

做法
1.結球萵苣洗淨,以冷開水沖洗後瀝乾,剝成小片狀
2.蔓越莓切碎.全麥麵包烤過,以麵包刀切成小丁狀
3.取沙拉碗,放入萵苣葉及小黃瓜,將優格.起司粉及蔓越莓拌入
4.灑上麵包塊即成

營養成份
蛋白質------5.9(公克)
脂肪--------5.0(公克)
醣類-------31.5(公克)
熱量------194.6(大卡)