baby food 13~18個月-味噌海帶結

2007-12-05

Page:1/1

baby food 13~18個月-味噌海帶結

材料
海帶結---------4個
蔥花---------1茶匙
味噌(淡)---1/3茶匙
芝麻醬-----1/4茶匙
白芝麻--------少許

做法
1.海帶結洗淨,放入煮開的高湯中煮至軟爛
2.味噌及芝麻醬加入高湯攪拌,倒入小鍋中以小火煮開,放入蔥花後熄火
3.白芝麻置於烤箱中烤出香味
4.將煮好的海帶結放入盤中,淋上味噌芝麻醬,灑上烤好的白芝麻即成

營養成份
蛋白質------1.2(公克)
脂肪--------2.3(公克)
醣類--------5.5(公克)
熱量-------47.5(大卡)