6個月以上－－－南瓜秋葵稀飯

2008-03-08

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南瓜秋葵稀飯

材料：

白米1杯
南瓜50公克
秋葵3支
水6杯

方法：

1.)南瓜洗乾淨，削去外皮，切小丁。秋葵以少許鹽搓洗乾淨，去蒂頭，去籽，切小丁。白米淘洗乾淨，瀝乾備用。
2.)鍋子倒入6杯水，加入白米，南瓜丁，以大火煮至沸騰，調小火繼續煮約30分鐘，最後放入秋葵丁煮約10分鐘即可熄火。