7個月以上－－－綠豆仁蓮子粥

2008-03-09

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綠豆仁蓮子粥

材料：
白米1/2杯
蓮子10顆
綠豆仁2大匙
水5杯

方法：

1.)蓮子洗淨，去除蓮心。綠豆仁洗淨。白米清洗乾淨備用。
2.)鍋中加入水5杯，放入蓮子，綠豆仁，白米，大火煮至沸騰，調小火燉煮約30分鐘，食材都熟軟即可。
3.)放涼後將蓮子用湯匙背壓碎成泥，與綠豆粥混合均勻。