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| ☼ 添加副食品的基本原則 | 2008-04-19 | Page:1/1 |
如何決定寶寶是否可以開始給予副食品 除了寶寶的月齡之外
還同時需要考慮寶寶的體重 發育速度 活動力和胃口
如果寶寶的體重已達到出生時的2倍且超過6公斤
每天哺餵母奶次數已有8~10次
寶寶卻有喝不飽的感覺(喝配方奶量超過1000cc)
就表示寶寶可以進入開始吃流質副食品階段了
每個寶寶的生長都有個體差異
一般給予副食品的基礎時間點為健康寶寶4個月 過敏寶寶6個月
這是因為4個月之前的寶寶不論是以母奶或嬰兒配方乃哺餵 都能得到完整營養
而主管消化的胰臟在寶寶4~5個月才慢慢發展成熟
食道與胃之間的括約肌也大約在6個月才發育完全
因此含蛋白質 脂肪 澱粉較多的食物
都必須等到此階段再逐漸給予
但如果寶寶的發育良好 未滿4個月體重就超過出生時的2倍
或是能稍微保持坐姿 趴著時能撐起頭部 眼睛盯著大人的食物看
表現出高度興趣 這個時候就可以開始給寶寶添加副食品了
根據寶寶的發育給予 最簡單的大原則就是由稀到稠 由細道出 由少到多 由一種到多種
一開始先給予流質食物 然後配合寶寶的咀嚼 消化與適應能力
慢慢調整至半流質→固體食物
每個寶寶的食慾和食量不盡相同 衛生署的飲食建議只是參考標準
爸爸媽媽們應該細心觀察寶寶的需要做適當調整 觀察寶寶的反應 寶寶第一次嘗試ㄋㄟㄋㄟ以外的食物
剛開始只能給予一種食物 且從1茶匙的少量 並已由稀漸濃稠方式餵食
建議從不易過敏的米糊開始嘗試 並在寶寶健康時給予
每種食物在餵食3~5天之後 若寶寶沒有如嘔吐 腹瀉 皮膚紅潮 出疹子等不良反應
才可再給予另一種新食物或是增加份量
以循序漸進的方式添加 不要混合多種新食物餵食
以免寶寶出現不良反應時無法判斷是哪種食物所導致
等到寶寶嘗試過4~5種食物 且反應良好 才能將以適應的食物混合餵食
開始吃副食品後 寶寶的便便可能會軟一些
甚至把食物原封不動拉出來 只要不是拉稀就沒關係
若寶寶發生異狀 需暫停餵食 等症狀消失後再試著餵食
若沒有改善 就得帶寶寶去看醫生 以了解是否對某些食物過敏 不要給寶寶壓力 嬰兒3~4個月大時 舌頭會有推出反射的本能
會將非液體食物用舌頭推出嘴巴外 不一定是寶寶不想吃
也許是反射動作 也許是不餓 不妨過幾天再試試
多數寶寶並無法在第一次就吃的很好 常常吃ㄧ口吐一半出來 爸爸媽媽要有耐心
並在時間充裕下以輕鬆愉快的態度餵食 不要強迫餵食
以免導致寶寶產生抗拒感
若寶寶不喜歡某一種食物 建議以營養素相當的種類替換 不一定非要強迫寶寶吃 先吃副食品在喝奶 養成先吃副食品在喝ㄋㄟㄋㄟ的習慣
讓寶寶在空腹的情況下願意吞嚥與咀嚼
否則寶寶一旦先喝ㄋㄟㄋㄟ喝飽了 就會不再吃其他食物
將食物用杯碗盛裝 以小湯匙餵食 讓寶寶逐漸習慣大人的飲食方式
並將食物放在舌頭中間 讓還不太會吞嚥的寶寶容易吞下
米 麥粉須調成糊狀至於碗中餵食 不要直接加入ㄋㄟㄋㄟ中用奶瓶沖泡
不僅喪失訓練寶寶吞嚥與咀嚼的能力
還可能影響ㄋㄟㄋㄟ濃稠與過度餵食 注意新鮮與衛生 須以天然新鮮的食材製作副食品 不須添加調味料
不要以大人口味來衡量是否可口 避免給予太甜 太鹹 太熱 太冷的食物
並應注意使用器具與食物的清潔衛生
餵食寶寶前應將自己的雙手洗淨
市面上有販售多樣現成嬰兒食品 除非真的沒有時間製作
否則仍然建議以天然無加工的食品餵食
若有需要購買 應注意包裝安全 有效期限 開罐後若一次沒吃完 需冷藏保存
並於24小時內食用 吃不完應丟棄
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