☼ 寶寶生病了怎麼吃? 2008-06-19 Page:1/1 3歲前的小寶貝 由於抵抗力較弱 很容易生病 常見的幼兒疾病如感冒 便秘 肚子痛等 都讓父母既緊張又心疼 但是要如何判斷是否需要立即送醫? 還是可以在家中先做第一步處理已暫時緩解病情呢? 以下針對幼兒常見的病症提供簡易飲食照護原則 以解除新手爸媽的種種不安 感冒 "感冒"約佔小兒科常見疾病中的2/3 3歲以下幼兒的常見症狀為高燒 鼻塞 流鼻水 咳嗽 喉嚨痛等 同時常伴隨嘔吐或拉肚子等症狀 活動力與食慾都會變差 雖然寶寶會很不舒服 但是並不會即刻威脅到生命 感冒沒有專門特效藥 只要充分休息 補充水分 同時沒有引發其他併發症 即使不吃藥也會在1週左右自然痊癒 感冒雖然不是大病 卻常會引發幼兒的其他症狀 在居家照護上要多留意 若出現呼吸困難 意識不清就應盡速回診 以免引發其他如支氣管炎 肺炎 中耳炎 腦膜炎等併發症 若症狀十分輕微 寶寶的食慾及活動力都還正常 則可先讓孩子服用家中常備藥物如咳嗽糖漿 退燒藥等 並多喝水 多休息 若仍未好轉在就醫診療 若孩子是新生兒 或本身為過敏體質 有氣喘病史的話 一定要立刻就醫 不可以掉以輕心 除了藥物 家中應備有體溫計 對熱貼 冰枕等物品 以備不時之需 再飲食上宜清淡 需多喝開水 營養均衡 補充蛋白質 以增加免疫力 若寶寶喉嚨不舒服 則不要吃過熱的食物 並以流質為主 便秘 幼兒便秘通常是因為水分與蔬菜水果攝取太少 運動量不足 造成排便困難 或是由於便便太硬 恩恩時使肛門裂傷 孩子怕痛會忍住不敢上而導致惡性循環 引起更嚴重的便秘 並非沒有天天解便就稱為便秘 若排便順暢 2~3天解一次並不算是便秘 所以寶寶即使1~2天沒有恩恩也不必太過緊張 若超過4天沒排便就得看醫生了 要改善便秘首先在飲食上做調整 多吃含豐富纖維的蔬果 黑棗汁對於促進排便也有幫助 可給寶寶飲用 平時可給寶寶時用優酪乳 優格等含乳酸菌食品 能促進腸胃蠕動 改善腸道環境 早上起床給寶寶喝杯溫開水也有助益 軟便劑可在醫生指示下偶爾使用 若長期使用會養成依賴性 1歲寶寶的肛門 括約肌以差不多發育成熟 可開始訓練他養成每天固定時間排便的習慣 剛開始可先觀察寶寶大概在什麼時間有便意 然後在每天相近的時間讓寶寶坐在馬桶上 並告訴他要用力恩恩 即使頭幾天便不出來也要讓他做大約15分鐘再起來 這樣很容易就能養成寶寶固定排便的好習慣 肚子痛 當小娃兒說他肚子痛時 爸爸媽媽常一頭霧水 搞不清楚寶寶是餓了還是真的肚子痛 就算問他哪裡痛 他也會指著最明顯的肚臍 通常幼兒腹痛分為急性與慢性 急性導因於急性腸胃炎 腸阻塞 腸套疊等 需即刻就醫緊急處裡 慢性腹痛(3個月3次以上)通常查不出原因 非身體器官有問題 多數是因為便秘導致 必須從飲食方面改善 若寶寶一下抱著肚子喊痛 過一會兒又活蹦亂跳 爸爸媽媽就不需太擔心 這種"慢性反覆腹痛"是發育期幼兒常見的現象 疼痛時間短 痛感不強烈 通常不超過10分鐘 導因於腸道強烈收縮產生疼痛感 絞痛過去後又恢復正常 若寶寶發育情形良好 每次腹痛未超過15分鐘 並不需要看醫生 肚子痛時可幫寶寶輕輕按摩腹部 平時少吃冰冷飲食 汽泡式飲料尤其要避免 睡覺時注意別讓肚子著涼 腹瀉 1~2歲的幼兒腸胃道較敏感 易被腸炎病菌所侵入 或是因為食物的刺激造成拉肚子 拉肚子時可暫時停止給予牛奶2~3天 飲食宜清淡 太甜太油膩的食物都不適宜 可以餵食稀飯 麥糊 搭配水煮青菜 豆腐 清蒸魚肉 水果可選擇蘋果有助止瀉 市售運動飲料只足以在輕微腹瀉時以1:1的溫開水稀釋給寶寶飲用 若是因腸炎導致的腹瀉 運動飲料中的電解質並不足以補充 反而會因為糖分高使症狀更嚴重 建議在醫師指導下服用電解質口服液 以補充水分與平衡體內電解質