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防蚊寶典1
超級防蚊計劃
如何擅用防蚊利器，安全、有效防蚊而不傷害健康？蚊子專家教你聰明防蚊！康健31期
文/林貞岑 圖/鄭佳玲
夏天，蚊蟲活躍的季節開始。從DDT殺蟲劑、除蟲菊精到DEET防蚊液、捕蚊燈，面對各式各樣的防蚊產品，你知道該怎麼用，才能有效防蚊，又不傷害健康？有哪些天然植物，可以用來防蚊？
電蚊香
電蚊香的原理是將殺蟲劑（除蟲菊精）吸入紙片中，利用熱氣蒸發出殺蟲劑，一般藥效可維持6∼8小時。
缺點是剛使用時藥效良好，可能有「超量」之餘，但4∼5小時之後，殺蟲劑揮發殆盡，藥效變差，防蚊效果變弱，衛生署環檢所副所長，曾任職環保署12年的王正雄提到。
利用毛細管原理，持續加熱釋放殺蟲劑物質的液體電蚊香，正好可以彌補電蚊香的缺點。液體電蚊香可以連續長時間使用，約60天左右，甚至可定時釋放。
但目前各家廠商所宣稱的有效防蚊天數，缺乏實證，環保署現已要求各家廠商提出相關證明報告。
此外，根據台大公共衛生研究所做的報告指出，電蚊香除釋放出亞列寧、甲苯等化學物質外，尚有許多未知的，具危害性的化合物。如在密閉室內使用，可能會產生嚴重過敏的現象，如喉嚨痛、鼻塞、頭痛等。因此建議使用電蚊香時，應保持空氣流通。
睡前半小時，是使用電蚊香的好時機。使用時門窗緊閉，人及寵物都要離開，病媒防治組組長，曾參與過多次登革熱防治的林鼎翔提出方法。
防蚊液（又稱忌避劑）
防蚊液中的成分DEET（待乙妥、又稱適避），被公認為40年來最有效的防蚊產品之一。
防蚊液可以直接作用在蚊子的觸覺器官及化學感受器，驅趕蚊蟲。
通常蚊子在100公尺以外，便可以聞到人呼吸時產生的二氧化碳，塗抹防蚊液在皮膚上，藥劑會隨體溫蒸發，形成保護模，使蚊蟲不敢靠近。
研究發現，塗抹防蚊液可以在8小時內阻撓99.9％的蚊咬。且毒性低，不需要高濃度的便可驅蚊，一般來說含10％DEET已經有相當效果。專家建議，最好外出時再使用。
一般而言，防蚊液並無太大副作用，多是使用不當造成傷害。
研究發現高濃度的DEET會造成皮膚不適，像是起疹子，甚至也有神經方面毒性、昏迷，抽續或誤食致死的案例發生。
因此小孩使用防蚊液要特別小心。美國小兒科醫學會建議孩童應使用少於10％DEET的防蚊液。嬰兒最好不要使用（容易舔食中毒），蚊帳及長褲保護是最好的方式。
使用防蚊液時，避免直接噴在傷口或是起紅疹的皮膚上；不要直接對臉噴擦，容易刺激，可以先噴在手上，再擦在臉上。也不要讓小孩自己塗抹，家長最好先噴在手上，再擦拭在孩童身上。
此外，DEET的缺點是容易傷害塑膠、人造纖維、羽毛或漆器繪畫等，類似材質的眼鏡架、牆壁、手錶或家具等，最好避免接觸。
如對DEET過敏，也可使用由植物提煉的天然DEET防蚊液，「但是效果維持較短，大概少於2小時，」美國驅蚊劑臨床指引權威馬克．佛佛瑞丁博士提醒。
此外，防蚊液中DEET的濃度與防蚊效果無關，濃度愈高停留在皮膚上的時間愈長，也愈容易造成過敏反應。
一般成人建議選用濃度含10∼30％DEET的防蚊液。長時間待在蚊子叢生地區，使用40∼50％DEET的防蚊液已足夠。
至於美國環保署最近通過不傷衣料、毛料等，最新專利如KBR等，藥效維持較長，但長期使用安全與否，仍待觀察。
＊蚊香
歷史優久的蚊香，是最早被使用的殺蟲劑，遠在數千年前的南宋時期，便出現過中藥製成的類似驅蚊香棒。
蚊香是利用高溫燃燒作用，將殺蟲劑緩緩釋放到空氣中，「驅蚊效果大於殺蚊效果，」王正雄指出。
但晚近的研究發現，以木屑、米糠等合成的蚊香，點燃氧化後會產生多環芳香羥物質，如同烤肉和拜拜用的香一樣，可能導致癌症發生。
因此，專家建議蚊香最好放在戶外使用，比如居家周圍、門口或空氣流通的區域。傍晚時分、天黑前點蚊香，驅蚊效果最佳。
捕蚊燈
捕蚊燈是利用蚊子的趨光性及對特殊波長的敏感性，以燈管誘捕蚊子接觸網面，並用高壓電擊網瞬間使蚊子燒焦，電蚊拍也是類似原理。
捕蚊燈對於夜間活動的蚊蟲效果不錯，如熱帶家蚊等。「但不是所有的捕蚊燈效果都一樣，」黃基森科長表示，以光線波長為關鍵，捕蚊燈波長集中在370mm誘捕效果最好。他建議選擇光度較強，如8瓦以上或雙燈管的捕蚊燈。
另外，捕蚊燈擺放的位置，攸關捕蚊成效。
捕蚊燈最好擺放高於膝蓋的地方，且離地面不要超過180公分，「這是蚊子經常活動的範圍，」林鼎翔提到，最好常常改變放置地點，隱閉的角落、桌下是最好的地方。
使用捕蚊燈時，其他室內光源要關掉，因為蚊子被干擾，就無法感受捕蚊燈的光源，捕蚊效果大減；同樣的在白天使用，效果也會差些。
每星期用毛刷清理捕蚊燈，因為蚊子看到其他夥伴的屍體，也不易靠近捕蚊燈。
「也可在捕蚊燈的集蟲盒加點水、再加點醋，捕蚊效果更好，」黃基森利用蚊子喜歡酸性的特質，強化捕蚊功效。
殺蟲劑
這是最後「非不得已，才使出的招數，」對殺蟲劑研究徹底的黃基森說。
安全使用殺蟲劑的方法，是適時、適地、適量。
適時，是要趁蚊子休息時。「蚊子有翅膀，你追不到他的，」王正雄笑說，看到蚊子再噴藥太沒效率，要按照蚊子的習性噴灑才是上策。
蚊子晝寢夜伏，在白天時只要往蚊子棲息處噴幾下，效果立現。
適地，是指蚊子喜歡躲藏的地方。
蚊子多半喜歡躲在陰暗潮濕的地方，白天時可針對樓梯間、水槽下、陰溝、浴廁、櫥櫃、桌腳下等噴灑殺蟲劑。另外，蚊子也會躲在窗簾、布幔及弔掛的衣物內，噴灑殺蟲劑時，可以先抖抖這些地方，使蚊子盡出。
利用箱子或桶子，放些抹布在裡面，布置成一個陰暗潮濕的「人工陷阱」，白天蚊子飛進去歇息，往裡頭噴幾下殺蟲劑，「就可以輕鬆滅蚊，」這是王正雄的絕招。
掌握滅蚊的時間與地點，殺蟲劑不需要太多，也可以達到效果。
另外，部份合成除蟲菊精會對魚產生毒性，因此最好不要在水族箱附近噴灑。
「沒有任何一種方法，可以達到完全防蚊的目地，」黃基森提到，蚊子也會有抗藥性，所以平常應該輪流使用不同的驅蚊方法及產品。
專家的不花錢除蟲妙計
當然，專家們也有不用花錢的除蚊法。
比如選擇光亮及淺色的家具、或是降低室內濕度，尤其梅雨季節時，最好將室內濕度控制在50％左右最理想，「因為蚊子喜歡陰暗、高溫和潮濕，」非常了解蚊子習性的王正雄表示。
利用蚊蟲趨光性，傍晚時關閉室內燈光，在室外燈光較明顯的情況下，打開門窗，讓蚊蟲飛到室外，室內只需要用一點蚊香或殺蟲劑，便可捕捉剩下的蚊子，這是環保署的建議。
至於晚上叨擾人，常在耳邊嗡嗡叫的熱帶家蚊，通常生長在水溝邊，傍晚太陽下山前後一小時，便成群結隊飛往住家，王正雄建議，此時需將紗窗紗門緊閉，才可減少蚊子的騷擾。
另外，在鄉村肆虐的台灣特有種台灣鋏蒙，俗稱小黑蚊、小金剛等，專家們至今尚束手無策。小黑蚊雖不會傳染疾病，但叮人痛癢難消，目前城市裡也看得到小黑蚊的蹤跡。
含DEET的防蚊液可能對小黑蚊有些驅避效果，但最好的方式，是在早上10點到下午2點小黑蚊出沒高峰時，儘量不要靠近青苔和藍綠藻等小黑蚊聚集的地方，王正雄建議。
防蚊總動員，大家一起來
然而，再有效的捕蚊燈、殺蟲劑，對防蚊工作而言，只是治標。「改善環境才是治本之道，」台灣防蚊權威連日清說道。
蚊子的生長需要水源，只要把水清除乾淨，「蚊子可以少掉一大半，」黃基森信誓旦旦地說。
「蚊子是人養出來的，」民國89年登革熱在南部流行，帶領大學生挨家挨戶清理的防蚊專家王正雄，就曾碰過民眾放任水盆積水不管，勸阻無效的窘境。
研究發現，台灣最多的蚊子是躲在人工容器、水盆、冰箱底下的白線斑蚊和躲在水溝的熱帶斑蚊。
也許你可以試試這個辦法—─在水溝、水池、儲水桶養些吃專蚊子的魚。
研究發現，蓋斑鬥魚、孔雀魚、大肚魚、土虱等，吃蚊子的效果最好。「一般社區的消防水槽、田裡澆花儲備雨水的水箱等容器都適合」，黃基森科長邊建議，邊指著桌上圓水缸裡，嬌小活潑的孔雀魚說 防蚊寶典２
天然防蚊招術
康健31期
文/林貞岑
圖/鄭佳玲
運用自然材料，也可以健康防蚊。
芸香科的植物如橘子皮、柳丁皮曬乾包在絲襪放在牆角，「也是驅蚊劑的一種」參與防蚊工作多年的王正雄建議。美國一種防蚊液便採用香吉士的皮，提煉防蚊液成分。
中國北京研究發現，楝科植物萃取物對蚊子有不錯的防治功效，如苦楝、印楝等，如果點用印楝油（neem oil）的煤油燈，可以防蚊咬，做成5∼10％濃度電蚊片，驅蚊效果不錯。
北京軍事醫學科學院微生物流行病研究所發現，以下是動物實驗中，大量使用具有防蚊效果的驅蚊植物。
1∼3小時有效：白蘭花、黃樟、柑皮、七里香、芸香、小茴香、薄荷、白菖蒲等。
4∼6小時：八角茴香、香茅
7∼9小時：山羌、丁香羅肋、萬壽菊、等。
經由人體實驗有效的防蚊精油為：
1∼2小時：丁香羅勒、薄荷、薰衣草、丁香油、冬青、月桂、白樟油
2∼4小時：芹菜籽油、橘皮油、桂皮油、尤加利油，研究指出，若將樟腦油塗於皮膚上，驅蚊保護時間可達6小時以上。
歐美地區經常點香茅油蠟燭驅蚊，研究發現，可以減少42％蚊蟲叮咬。
將香茅草、尤加利葉子揉碎塗在身上，也可暫時做為驅蚊工具。
然而，天然防蚊的缺點是效果有限，且維持時間並不長。
天然並不代表安全。坊間以天然成分為訴求的防蚊產品，因為不在列管範圍，成分標示不明，到底應該塗多少才有效，效果如何等，令人質疑。
十多年蚊蟲防治經驗的黃基森科長認為，天然成分的防蚊產品，使用濃度及時間較不易控制，因此環保署規定，明年1月起，天然成分的防蟲用品也必須提出來源證明和成分報告，確保民眾用藥安全。（部份資料提供：衛生署疾病管制局病媒昆蟲組）
防蚊產品超級比一比
品項 傳統蚊香 電蚊香 防蚊液 捕蚊燈 電蚊拍 殺蟲劑
驅蚊效果 ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ － － ＊＊＊＊＊
殺蚊能力 ＊＊ ＊ － ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊
價格 ＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
安全性 ＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊
方便性 ＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊
環境影響 ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊＊
專家提醒：1. 多使用於戶外；居家使用要保持空氣流通。 2. 交替使用不同品牌的蚊香，以免蚊子產生抗藥性。 3. 選擇DEET濃度在30％以下，適合外出使用，1歲以下及地中海貧血症、蠶豆症患者不能使用。 4. 以波長370mm為佳；需定期清理。 5. 沿蚊子飛行路徑方向，最好面對淡色牆壁，較易捕捉。小孩勿用，以免因使用不當造成觸電。 6. 直接噴灑在蚊蟲聚集的地方，可減少對人類的直接污染。 資料提供：行政院環保署、衛生署疾病管制局病媒昆蟲防治組 防蚊寶典３
台灣防蚊之父連日清
與蚊相伴一輩子
從消滅瘧疾到建立台灣蚊子種類，台灣的蚊子專家連日清，如何與蚊共處？
康健31期
文/林貞岑 圖/蕭世英
投身防蚊工作超過60年，台灣醫衛界稱為登革熱防治之父，現年74歲的連日清博士，當他打開自己親手做的蚊子標本盒時，仍難掩興奮之情。
台灣蚊子共有60種，30種為本土特有種類，其中被連日清尋獲命名的便有27種。
除一手確立台灣蚊子的調查分類外，他所建立的完整防疫體系，也使台灣成為全世界最早完全根除瘧疾的國家（1965年）。
「所有蚊子裡面，瘧蚊是最難防治的，」曾經遭到登革熱感染，險些致命的連日清提到，傳播瘧疾的瘧蚊飛行範圍極廣，疫情不易控制。儘管當時醫學進步的日本，也經歷被瘧疾打敗的慘痛經驗。一是牡丹社事件、一次是清廷割讓台灣時，氣勢如虹的日本軍隊「被槍彈打死的沒幾個，傳染瘧疾致死的是幾百個，」連日清如數家珍地回憶道。
1952年，登革熱病毒肆虐台灣，全台六百萬人口中，五百萬人皆遭感染。
當時美軍用大量DDT噴灑在空中，效果有限。後來連日清發現台灣的瘧蚊喜歡待在室內牆上的習性，建議將DDT噴灑在牆上，可維持約一年之久，帶病源的瘧蚊不到感染期就被毒死，因此不會發生新的感染，疫情也得到控制。
然則，這位大師級的專家卻從不諱言，他的求學路並不順遂：「我的知識多半是自修自得來的。」
家境清寒的連日清，小學畢業便跟在熱帶醫學教授大森南三郎身邊工作，從打字、整理瘧疾資料、旁聽吸收新知，到協助大森教授的防疫工作；另外，他不放棄任何可以上學的機會，補校、夜校、公學校，他半工半讀，獨立負擔「12個弟弟、2個妹妹」的龐大家計，每天晚上11點，才踩著腳踏車回家吃晚餐。
連日清一口流利的英文，笑說自己當初會唸英文系，是「為了要看懂更多關於蚊子的書及研究」。唸師大英文系時，連日清每到下課，就溜到台大熱帶醫學研究所，一個人抱著顯微鏡看蚊子。
畢業後連日清因防蚊經驗豐富，被延攬到衛生機關工作，頂著當時少見的大學學歷，卻因「非本科系畢業」，被評為資歷不符，必須從最低職等的公務員開始做起。「能夠做自己愛做的就好，」謙遜隨和的連日清笑笑，也沒計較。
31歲時連日清被派駐到英國進修，整整三個月時間，除上課外，他每天下午帶著台灣140種蚊子標本，跑到大英博物館「做功課」。他細細比對博物館裡蒐羅齊全的世界蚊子標本，一筆一筆畫下蚊子的異同之處，做密密麻麻的筆記，打下扎實的蚊子分類基礎。
回國後他並主動寫信與英國專家聯繫討論。他的第一份英文報告，在1948年刊出。之後連日清後獲得日本的醫學博士學位，並從事用寄生蟲防治蚊子的生物防治研究。
他說，這一輩子都是為了蚊子。他對於蚊子的喜好，全是因為好奇使然。「蚊子很有趣啦，沒有深入不知道的，」浸淫在蚊子的世界中，他樂此不疲。
有一回，連日清到新竹的小公園，意外發現小販在賣精美的放大蚊子標本，「我發覺少了幾條白線，怪怪的，」認真的連日清立刻拿著畫筆往拇指大的蚊子腹部、尾巴添上幾道白紋，「你看，你看，這才像真的蚊子嘛！」衣著樸素的連日清眼睛發亮，捧著栩栩如生的「改造」標本，滿心愉悅。 Q：以你多年經驗看來，目前哪一種蚊子傳播的疾病，會對台灣造成困擾？
A：雖然瘧疾還是存在於第三世界國家，但是不大可能在台灣造成大流行。因為瘧蚊喜歡棲息鄉村，但現在因農地改變、空氣污染、酸雨等（瘧蚊需要非常乾淨的空氣），傳播瘧疾的蚊子在台灣幾乎已經絕種，我曾在花蓮偏遠鄉下採集到幾隻瘧蚊，但並不足以致病。
但要特別注意登革熱，登革熱很容易靜悄悄的傳染。因為登革熱產生的病徵因人而異，免疫力好的人可能只出現類似感冒症狀。有時一個人發病，抽血檢查後才發現身旁可能幾十、幾百人都有感染，所以應該要好好管制。我認為登革熱是最容易防治的，會傳播登革熱病媒的埃及斑蚊就喜歡待在人造的容器裡，因此只要保持人造容器乾燥不積水，就不會產生登革熱。
Q：為什麼登革熱有南部多北部少的現象？
A：以蚊子的分布而言，北部較多白線斑紋，尤其城市周邊、郊區，牠們喜歡自然的容器如洞穴等，會吸人血，但也吸動物的血，動物不會傳染登革熱，因此分擔了人罹患登革熱的風險。
傳染登革熱的埃及斑紋怕冷，多分布在北回歸線以南，就是嘉義以南，以人為叮咬對象，且此蚊種有些神經質，只要叮咬時候稍微動一下，牠就飛去叮其他人，通常牠吸飽一個人的血量時，病毒濃度足夠感染100人，但牠同時叮咬五、六個人，擴大帶原者的範圍，登革熱散播更廣。當然蚊子也會北上，不過奈何不了台北的冬天。只要寒流一過境，我研究室裡的蚊子全凍得痲痺，定在牆上，一動不動。
且埃及斑蚊體力好，受感染的機會是30％，一但受感染，就會改變病毒特性，因此埃及斑蚊帶的病毒較強，通常叮咬人後產生的登革熱種類也較嚴重。當然這跟個人的免疫系統有關。
北部的中和、信義區曾傳過登革熱，那是因為種菜的水桶積水養蚊子所致。
南部人習慣留些瓶瓶罐罐在家，以前有勸告過，大家都懂，但是都不願動手。
我想這要靠社區及民間組織來推動。
Q：近來你觀察到有什麼特別的蚊子問題嗎？
A：最近我們發現到，許多高樓大廈出現了大量的地下家蚊，這是以前沒有的。這些地下家蚊多藏在地下室污水槽，他們不用吸血也可以產卵；有時他們會藉由通風口跑出來，我記得有一次我打開通往某大樓地下污水槽的水溝蓋時，大批蚊子一湧而出。
Q：有什麼方法解決嗎？
A：可以在污水槽裡加殺蟲藥劑，不過效果有效。最好還是在通風口加裝紗網，蚊子跑不上來。這些是大樓設計上沒有注意到的問題。
Q：你個人如何防蚊？哪些方法最有效？
A：我並不推薦使用化學的方式，像是蚊香等，點蚊香無法完全殺滅蚊子，只是驅蚊作用而已，而且這些東西可能多少會對人體有害。我家裡有裝紗窗紗門、所以蚊子也不大多，通常晚上我只要聽到蚊子嗡嗡的聲音，就打開檯燈，蚊子怕光，會停在牆壁上，蒼蠅拍一打就死。出外時可以擦一點防蚊液來預防，或是把艾草、尤加利樹葉揉碎擦在身體上，也有點效果。
不過白天的蚊子難防，外出時最好還是著長袖、長褲。我個人推薦使用捕蚊燈，因為沒有污染，而且紫外光對蚊子有吸引力，我通常會將買回來的捕蚊燈換成紫外線光。此外，蚊子在1公尺外是看不到光線的，因此要將捕蚊燈放到沒有前後沒有遮蔽、光線放射較廣的地方。
Q：像你常要到野外捕蚊做實驗，你如何避免蚊咬？
A：我第一次去抓蚊子的時候，也是被叮得一踏糊塗，後來我學會先用捕蚊網把身邊的蚊子一網打盡，再做採集，因為蚊子飛行的距離很短，最長不會超過150公尺，先捕捉完之後，就可以安心工作。
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