雙胞胎上班族媽咪餵母奶成功秘笈
~~~程智媽咪寫下自己的經驗跟其他媽咪分享~~(程智媽咪就是快樂猴S的媽咪)
**注意--媽咪的水分要喝很多,傳說的發奶盛品一定要吃喝,除了發奶盛品之外,我都喝黃歧枸杞紅棗燉湯當水喝,魚湯餐餐喝,越腥的魚湯越發奶,魚湯也加中藥來煮,牛肉蛋白質豐富也常常吃
**切記每餐都讓bb直接吸,頻繁的吸乳會促進乳汁分泌,BB吸飽之後旁邊的幫手把bb帶走,媽咪繼續擠奶做"排空",告訴自己的大腦--我的bb不夠喝,要繼續製造ㄋㄟㄋㄟ,不要有太大的壓力,要有信心~~
”排空的ㄋㄟ”冰冷凍庫,上班之後bb不夠喝的部份就喝冷凍奶
產假期間我家的bb,一個人平均2個小時喝一次,一天總共喝24次,我的工作除了休息就是喝ㄋㄟ--擠ㄋㄟ--吃補品,我把自己當作一隻母牛,努力的做這些工作,有時煩了就上上網到"ㄋㄟㄋㄟ共和國"晃一晃,看看別的媽媽的慘況,就不會覺得自己很慘了
**夜間泌乳激素激增,夜間一定要餵奶,如果不餵也要起來擠奶,不然會有乳腺炎,既然如此,我寧可躺著餵奶比較輕鬆,所以夜間要餵奶
晚上bb都跟我睡,一左一右,躺餵,誰唉唉唉叫就轉身給誰喝,如果同時唉唉叫就坐起來餵奶, BB脖子還”沒硬”之前，旁邊跟我一起睡覺的老公或ㄚ嬤就連忙幫忙墊枕頭把bb撐在我的腋下(身體在腋下,頭穿過腋下在乳房前)
等脖子”硬了”BB就坐在我的大腿兩側,頭靠近乳房,就會自己吸了,再等BB大一點,媽咪正躺bb就會自己趴在胸前喝ㄋㄟ了, 兩個bb一起喝奶一個人我覺得沒辦法ㄟ,除非你的手非常有力。6個月之前,半夜是我家老公和ㄚ嬤輪班陪我和bb睡覺,因為我還可以邊餵奶邊睡,他們都是要起床哄小孩,嚴重睡眠不足,原本我們要找外勞,可惜積分不夠
**再來沒有幫手真的粉辛苦喔!!我家bb不喝奶瓶ㄟ,無法瓶餵,因為只要將奶瓶塞入嘴裡,他們就吐出來或是拿來摩牙,所以白天都是ㄚ嬤和保母用杯子餵或是湯匙餵ㄋㄟ,邊哄邊餵,如果你家bb也發生同樣狀況,白天只有你婆婆,可能沒辦法哦~~,我是覺得雙胞胎的父母和家人都非常辛苦,如果可以花錢買到一點輕鬆,我都願意花這筆錢
**一定要找支持的人支撐自己,旁人的流言流語,隨便聽聽,不要被動搖,相信自己可以辦到,相信母奶最好,其實bb健康,父母也是樂的輕鬆,毅力和信念非常重要,老公要跟你有相同的想法,並且共同說服抵禦外界的惡勢力
對了~~也要找一個支持餵母奶的醫生,因為他除了支持你之外,他不會隨便叫你停餵母奶,或許還能幫你說服週遭的反對聲浪(如果有反對者的話)
**上班之後,有準備有效率的擠乳器,節省時間,擠出更多的奶量
我有一台美樂雙邊電動吸乳器,兩台AVENT手動擠乳器,當雙槍客,再加上十姊妹雙手萬能做最後排空,擠得一乾二淨,再加上bb的相片和bb的哭聲笑聲,然後一直想著bb,ㄋㄟㄋㄟ就會噴出來了,奶陣就來了~~
**還有什麼呢?想到再告訴你
你知道傳說的各種發奶盛品吧!!
********************************************************************
媽咪
前六個月都是"快速成長期",尤其是雙胞胎出生體重較單胞胎輕,所以會一直努力的成長,之後就持平了,當初我也是拼命追奶,之後就否極泰來了~~
為什麼不直接吸呢??書上說擠奶和寶寶直接吸是大不相同的,我有幾次乳房塞住的經驗,最後都是靠寶寶吸通乳腺的,寶寶直接吸會刺激大腦分泌泌乳激素,尤其是夜間,寶寶頻繁的吸吮會告訴大腦乳汁的分泌是否足夠,所以建議你還是直接讓寶寶吸吮比較好~~
如果是寶寶不會吸就教寶寶如何含住乳房,如何吸吮!!
原則上,一定要常常擠,一定要排空,我都一邊擠奶一邊聽寶寶的笑聲或哭聲,告訴我的大腦我需要更多的乳汁,下班後我就直接讓寶寶吸吮了~~
足夠的水分攝取很重要,我半天就可以喝2000 CC,擠奶前喝一大杯水,調整好自己的'好心情'看著照片就開始擠奶了~~
魚湯天天喝,發奶聖品一定喝,例如;黑麥汁;芝麻糊等等,平時飲水之外還有喝"紅棗+黃祁+枸杞+龍眼"當果汁喝,六個月之後有時會喝豆漿牛奶發奶一下,紅豆湯也不錯~~(豆漿和牛奶是過敏原要注意寶寶的反應)
lan媽咪加油囉~~很快就會得心應手,停不下來囉~~
會員登入 
