大燕麥片吃法大整理

2010-01-21

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[吃法1][好吃]一個大碗，倒鮮奶或soymilk，我是都用soymilk，比較有味道，costco有
賣。放麥片下去後。直接進微波爐，五分鐘後就可以吃了。
[吃法2][好吃]當早上吃，一餐大概6~8大匙+miss的阿華田3大匙，用熱開水泡開就變粥了，
也不至太甜
[吃法3][還沒試過]熱水煮開放入麥片, 蕃茄丁, 再滾後打一顆蛋, 關火，吃時可加入蔓越莓
乾, 藍莓乾, 葡萄乾, 腰果, 杏仁, 松子，有時吃鹹的就把麥片煮開 加點肉鬆, 就是一餐
[吃法3][好吃]先用熱開水泡一下，然後就去做事(約十到二十分鐘)，然後放入果汁機，加入
牛奶或豆漿(有時兩個都加)，再隨意加入大豆卵磷質 芝麻粉 五穀粉(有的沒的粉)，一天喝一
杯，又有飽足感 嗯嗯又順
[吃法4][好吃]大燕麥片雖說是要煮，但是用熱開水泡也可以的，只是要比較久一點，吃甜的就
加奶粉，吃鹹的就加肉鬆
[吃法5][還沒試過]加在紅豆湯，1.湯品都，2.做餅乾，3.用熱水泡一下(不能太多水)加美及
滋放在蛋裡吃
[吃法6][還沒試過]加在紅棗白木洱甜湯
[吃法7][還沒試過]和芝麻糊一起泡著吃，我家人是加入阿華田或美祿或桂格鮮蔬王
[吃法8][好吃]跟著米一起煮成燕麥飯
[吃法9][還沒試過]加入冰牛奶，加上新鮮水果切丁 or 蘋果香蕉葡萄乾
[吃法10][好吃]加入costco的紅豆百匯湯