綜觀市面上各式各樣的避孕方法，以及日益開放的男女關係，聰明的妳是否選擇了適當的避孕方式呢？而對於各種避孕方式的正確使用方法、適用的時機，以及它背後可能潛藏的後遺症，都是正值生育年齡的妳所切身的問題。
避孕的基本條件
雖然避孕的方法很多，但是每一種方法都有它的優缺點，而且成功的比例也有所差別，至今尚未發現盡善盡美的避孕方法。夫妻雙方可以選擇最適合自己的避孕方式，在選擇的同時必須考慮到以下幾個基本的條件： 不會影響身體的健康。
避孕的效果高。
不會影響夫妻性交時的快感。
避孕方法以簡便較為理想。
避孕的正確觀
◎觀念一：沒有百分之百完美的避孕方式
沒有任何一種避孕方式可以達到百分之百的要求，根據文獻的報告，就連平日隨手可得的男性保險套都曾經引起過全身過敏反應的案例，而其他各式各樣的避孕方法當然也都有它慘痛的歷史教訓。
◎觀念二：不避孕只會製造更多的問題
因為不採取避孕措施，可能會造成個人乃至社會更多負擔，並衍生出更多的問題，而真正避孕所付出的風險，根據統計，是不比我們想像中來的可怕，最重要的是，病患必須在合格的醫師指導下來選擇適當的避孕方式，並且將各種可能造成後遺症的情形減至最低。
◎觀念三：任何的年齡層都要採取避孕的措施
根據統計，正值生育年齡的女性，如果一年當中沒有採取任何的避孕方式，大約有百分之九十的機率懷孕。所以婦女在初潮來過之後，只要有經歷性行為的人，都應該實行避孕措施。至於面臨更年期的婦女，一般來說，只要仍有規則的月經週期，也就是表示卵巢仍有排卵的功能，所以當然也須要避孕。
雖然避孕的方法很多，但是每一種方法都有它的優缺點，而且成功的比例也有所差別。我們就幾種常見的避孕方式，依其原理、方法、臨床上使用的優缺點，以及可能造成的各種後遺症，做一說明比較。
口服避孕藥
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原理：常見的排卵機制是由下視丘釋放激素，刺激腦下垂體釋放出濾泡刺激素(FSH)及
黃體激素(LH)，來刺激卵巢，達到排卵的功能。口服避孕藥物，除了抑制
這一連串的反應之外，也會抑制受精卵在子宮內膜的著床。
方法：目前常用的避孕藥，多屬於混合型製劑，亦即起初混合定量的合成卵泡荷爾蒙
和合成黃體荷爾蒙所做成的錠劑，自月經開始的第5天，每天服用一粒持續服用
21天，最好在相同的時刻服用，一直到下次月經開始後的第5天再繼續服用。
效果：只要不忘服用的話，效果可接近百分之百。
優點：
可減少月經的出血量。
減緩經前症候群。
停藥後即可恢復生育能力。
減少月經疼痛的情形。
缺點及副作用：
消化系統——不適應的人會因腸胃障礙而引起噁心、嘔吐、胃痛、腹瀉等症狀。
子宮內膜——有時候因為黃體荷爾蒙的不足，會引起不正常的出血，此時可和醫師討論是否改用成分比例不同的避孕藥試試看。
皮膚——開始服用時有些人黑斑及青春痘會明顯的增加。
體重增加——有些人的體重增加是因為體內的水份滯留所致，但若是真的體重增加的人，可改用黃體荷爾蒙較少的製劑。
黃疸——如果在服用期間造成任何肝臟代謝上的障礙，以致於黃疸的出現，應立即停藥並迅速就醫。
血管系統——本來在受傷時血液有凝固的性質，但在流動緩慢的靜脈血管內，也有因為凝固而形成血栓的情形；而口服避孕藥引起血栓的發生率並不如想像中的高，不過對於一些本來就有血栓及心血管疾病的人當然是不建議使用。
性慾——有些人的性慾反而在服用避孕藥後更加的強烈，但有一部分的人則減退，這或許是精神和心理的作用。
不適合用避孕藥的人：
患有靜脈栓塞的疾患者。
患有心血管疾患者。
患有乳癌及子宮內膜癌。
不明原因之子宮異常出血。
已妊娠者。
肝功能不良者。
高血壓。
年齡超過35歲並且有吸煙習慣者。
注意事項：
想要利用口服避孕藥來避孕的人，最好是在醫師的指導下服用，在服用避孕藥的初期也有懷孕的可能，所以最初的第一週最好再配合其他的方式避孕。重要的一點是要記得每天在同一個時間服用一粒，一天若是忘記服用多半沒有什麼關係，但是如果連續2、3天忘記服用，或是經常弄錯服用的時間，也會造成避孕的失敗。還有服用之前最好確知有來經後方可服用，以排除懷孕可能性。
保險套
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原理：藉由保險套套在男性陰莖上，阻止精子和卵子結合，來達到避孕的效果。
用法：打開裝保險套的袋子，拿出捲曲成環狀的保險套貼在陰莖前端，然後以穿襪子
的方式往上拉，整個陰莖被保險套包住即可。
效果：避孕效果達百分之九十七。
優點：購買非常的方便，使用起來簡單，而且可以防止性病，在使用時與體位無關。
缺點：使用方法若是不當者，則無法達到避孕的效果，另一方面有人認為帶保險套
會影響快感、破壞氣氛。
注意事項：
最好在性交前套上保險套，因為如果套上的時機不對，根本沒有避孕的效果；且必須等陰莖勃起後才套上保險套，同時保險套須拉到陰莖的根部，在射精後一定要儘快將陰莖拔出，記得不要為了檢查保險套是否破損，反而更容易造成它的破裂。
基礎體溫測定法
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原理：基礎體溫之所以可用來避孕，主要是利用排卵日體溫會上升的特性；
正常的女性在月經過後的二週會持續較低的基礎體溫，然後急速上升0.5度，
此高溫期約維持二週，所以只要在體溫上升這段期間的前後避免性行為，便
可以達到避孕的效果。至於女性的體溫會呈現規則的變化，這是因為荷爾蒙
產生活動的原因。
方法：
最好使用女性專用的體溫計，因為這種體溫計的刻度比較容易測量。
當清晨睡醒時不要移動身體，將體溫計置於舌下，然後開口測量5分鐘，要注意每一天測量的時間要固定。
必須使用基礎體溫表，清楚的記錄在上面，然後將記錄點連接起來，即可看到基礎體溫曲線圖。
優點：測量基礎體溫不僅可以避孕，而且對於一些不孕症
的婦女，也可以了解不孕的原因所在。
缺點：大致上來說，排卵日的前三天是安全期，但是正確排卵日在判定上卻
有它的困難，而且越是接近排卵日，受孕的機會越高，所以在這段期間內
常必須採取其他的避孕措施。還有一些人認為每天早上都要量體溫是相當的
麻煩，而且並非所有的人基礎體溫均會有高低溫的變化，若是遇到生活作習
不正常或是生理狀況有任何的變化(如發燒、下痢、腹痛、失眠)，均會使基礎
體溫受到影響而產生變化。
子宮內避孕器(IUD)
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原理：造成子宮腔內局部反應作用，來達成抑制受精卵著床。
方法：IUD的插入時期大約是在月經終了的第五天後，亦即在子宮內膜尚未進入下次
排卵的增殖期之前。插入時的方法是利用鴨嘴打開陰道，再將IUD插入子宮腔內
，如果子宮頸口過於狹小，則須要用擴張器稍為將子宮頸口張大。
效果：接近百分之九十九。
優點：避孕的效果高，並且不受體位的影響。
缺點：這種的避孕措施須經由婦產科醫師來放置與取出，但對於一些不熟練的醫師
來說，可能會造成子宮穿孔，甚至於破裂；一般來說多產婦因為子宮頸管較大
，IUD也比較容易發生脫落。其他的缺點包括，容易造成經血過多、經期間
下腹與腰部感覺疼痛、骨盆腔發炎，甚至引起不孕，另外子宮外孕的機率也
相對地提高。
不適合使用IUD的人：
子宮極度後屈者。
子宮內有息肉與肌瘤者。
反覆性骨盆腔發炎者。
子宮發育不全者。
未經診斷之子宮異常出血者。
子宮頸或子宮內膜惡性腫瘤。
注意事項：
插入後的數日內，若生殖器發生輕微的出血是正常的，無須緊張。裝上IUD的一週內，避免有性行為，而想取出IUD時，至少要在三天前避免性行為。插入IUD後，由於子宮內有異物，經期前及經期間不舒適的症狀，大約兩個月內會消失。萬一使用IUD仍然懷孕時，必須經由婦產科醫生來判斷正確的處理方式。
女性輸卵管結紮
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優點：
小型手術可永遠避孕。
效果最高。
房事前不必做任何準備。
原理：用外科手術將女性之輸卵管加以結紮，使卵子和精子不能結合。
效果：接近百分之百。
注意事項：
產後在醫院順便結紮最方便。手術後性腺荷爾蒙照樣分泌，不影響性生活，故結紮一星期後，如無不適就可以恢復性生活。有極少數男女結紮手術後仍有再懷孕的可能，故婦女月經週期延緩時，應請醫師檢查有無懷孕的可能。如果妳在生育前或生產住院中下定決心不再生育，可與醫院醫護人員連絡。
男性輸精管結紮
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優點：
可永遠避孕。
效果最高。
房事前不必做任何準備。
手術簡單，不必住院。
原理：用外科手術將男性輸精管加以結紮，使精子不能通過輸精管。
效果：接近百分之百。
注意事項：
輸精管結紮後，並非馬上就發生避孕的效果，因為輸精管遠離睪丸的那一端及精囊內仍有精蟲，它們約可活數週之久或是更長，故仍要繼續用其他的避孕方法，直達三個月以上，且精液分析確定無精蟲存在時才生效，另外的其他注意事項和女性輸卵管結紮相同。
結語
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避孕法應該適合自己的年齡，一對年輕的男女從結婚開始，性生活佔了極大的比重，但是隨著年齡的增長，身體機能的衰退，以及生活型態的改變，所以更應該在醫師的指導與建議下選擇適合自己年齡的避孕方式，以達到最佳的避孕效果。以下是我推薦的幾種避孕的組合，希望能適用到各年齡層的婦女朋友。(表一)
(表一)避孕法年齡層
一般來說，生殖年齡的婦女月經週期較具規則性，所以基礎體溫是個相當不錯的方式，而口服避藥則在各年齡層均可適用，致於IUD，則只適用於生產過後的婦女。
