記者:張嘉芬
為什麼你永遠猜不透女星們到底幾歲？為了留住青春，她們無不各出奇招，而且不惜成本。伊能靜天天喝頂級玫瑰精油、藍心湄堅持肌膚要將保養品吸到一滴不剩、狄鶯則是每天一起床就喝燕窩當早餐！伊能靜喝玫瑰精油
「美麗教主」伊能靜入行多年不但沒有被皺紋侵襲，反而對自己的身材和容貌愈來愈有自信，她除了深入研究保養品的功效，還有一招鮮為人知的獨門祕技，那就是每天喝玫瑰精油留住青春。
已經當媽媽的伊能靜出道多年，時間不但沒有在她臉上留下痕跡，至今還有製作人捧著劇本請她演18歲的少女，問她如何抵抗歲月的侵襲？正在宣傳《美麗教主之變臉天書》、滿口保養聖經的她，說出來的答案竟然不是頂級保養品，而是：「我每天喝玫瑰精油！」
她解釋，隨著年齡增加，女人過了25歲，身體機能就開始逐漸老化，女性賀爾蒙的分泌減少，而玫瑰富含天然的女性賀爾蒙，具有抗衰老的功效，她說：「在500c.c.的開水裡加入1滴100％玫瑰純精油，每天喝一杯，不但覺得皮膚變細緻，婦科疾病也都不再困擾我。」
伊能靜說，世界上最好的玫瑰精油產地來自3處，依照品質優良的等級依序是保加利亞、大馬士革和土耳其，其中又以保加利亞的玫瑰精油最為珍貴，5毫升就要價台幣18,000元（大馬士革的玫瑰精油約16,000元，土耳其的約12,000元）。她都委託朋友從法國幫她購買，儘管價格聽起來令人咋舌，她還是提高音量大呼划算：「5毫升正好是365滴，可以喝一年，平均一天才花49元，比買食用的膠原蛋白還便宜許多，我一點都不覺得貴。」
喝了2年多的精油，讓伊能靜原本生理期的腰痠背痛、周期不固定、皮膚缺乏光澤的問題都解決了，「以前每個月都有幾天情緒不穩定、心情不好，現在都不會了，我還覺得自己變得更有魅力呢！」
目前台灣沒有任何可供食用的玫瑰精油通過衛生署的檢定，因此伊能靜特別提醒有興趣嘗試的讀者，千萬不要在網路上購買，而且如果在國外購買食用精油，也一定要檢查是否有合格證書，並上網查詢原產地以及廠商提供的售後服務，才能安心食用。
吳玟萱聲波導入器防皺紋
報導劉慧茹
正在籌備第2本美容書的時尚名媛吳玟萱，平日最常使用的，正是時下流行的美容科技「正負離子聲波導入器」，搭配精華液、膠原蛋白、5胜?、6胜?使用，靠著淡化細紋，保持皮膚光滑年輕。已經是1個孩子的媽，吳玟萱臉上的細紋卻小到讓人看不見，與出道前所差無幾。
吳玟萱笑說：「抗老，無非就是減少皺紋的產生，我建議女生25歲起，就可以開始使用導入器來幫助代謝，能讓肌膚保持年輕，如果一直不保養，到了快40歲就來不及了，可能就只能靠微整型的方式來回復年輕了。」
所謂的「正負離子聲波導入器」，正離子代表「出」，可以幫助皮膚緊實，負離子代表「入」，可以刺激膠原蛋白的生成。吳玟萱表示，使用機器要先做導出，利用正負離子相吸的原理，導出肌膚深層裡的雜質、污垢，再做導入，利用超高頻震盪產生的微力律震動，促使護膚品先離子化成微小粒子，如此就能幫助護膚產品深入滲透肌膚基底層，達到用手部按摩無法達到的效果。
一般市面的機器大都只有導入，吳玟萱花了5,000元左右，從日本自行採購一款新機種，功效更為顯著，她每周會固定使用一次，每次大約10∼15分鐘，不過只使用機器還無法準確地達到抗老效果，還要搭配胜?產品。吳玟萱興奮地說：「現在已經研發到6胜?，都是最新的美容科技產品，可以自己在家做，和昂貴的沙龍護膚效果是一樣的。」
吳玟萱先前使用的5胜?，主要功能在剌激膠原蛋白增生，被皮膚科拿來與維他命A等抗老成分一起使用，可達到肌膚緊實的效果，而如今口中的6胜?，則有舒緩表情紋的效果，又稱為類肉毒桿菌素，有抑制神經物質過度釋放，對於減緩臉部的魚尾紋、法令紋等動態紋路效果最好。
除了臉部保養，聲波導入器也能運用在身體美容上。不過吳玟萱聽了則是搖頭，提醒愛美的女生：「身體的機器太大了，一般不太可能在家使用啦！」
藍心湄泡澡抗老
報導巫崇嘉
對主持《女人我最大》的「焦糖熟女」藍心湄來說，一般女藝人的美白，在她身上不是太重要，一身焦糖色的她，其實非常重視肌膚的健康。藍心湄透露，雖然自己看起來一點也不怕曬，但是要曬出健康、曬出美麗當然沒那麼容易。
自認做事不算仔細的藍心湄，對於身材的保養不是屬於「斤斤計較」型，談起自己的抗老美容祕訣，她直接說：「其實我沒有什麼特別的方式，如果要說自認為最有效的祕訣，那就是每天都要洗個好澡。」
藍心湄認為，每個人都有自己覺得美的方式，但對女人來說，不管膚色是深是淺，膚質才是最重要的。分析起目前市面上琳瑯滿目的保養品，藍心湄說其實這些產品都各有各的功效，但對個人來說，能不能吸收？或是該怎麼吸收？才是女人該注意的重點。
「除了生理期外，我每天都會泡澡，而且在泡澡前會先把全身都塗滿保養品，連面膜都敷上去後，再跳進浴缸裡舒服地躺一下。如果心情好，我會再加一杯紅酒、聽點音樂，這樣身體和心靈都會呈現最放鬆的狀況，保養品才吸收得快啊！」說起自己的小祕訣，藍心湄驕傲地邊說邊笑。
況明潔戒菸保青春
報導巫崇嘉
對況明潔來說，雖然出道早，但因為勤於保養，所以從外表上看不見太多「歲月的痕跡」。不過，況明潔也透露，其實開始努力抗老，也是這5年才開始的事。剛開始以青春偶像團體出道的她，個性本來就大剌剌，所謂的保養也不過就是卸卸妝、洗洗臉，偶爾注意一下飲食，身材跟外形也不會差到哪去。
不過，她也透露說：「直到這幾年，我想再繼續裝年輕也不行了，所以開始更注重飲食、保養，沒多久前我終於戒菸成功，從此不只皮膚變好，身體循環也好很多，一早起來不會水腫，而且吃東西更有味道。戒菸後，我才知道原來要讓自己更美，別抽菸就對了！」除了戒菸，況明潔還減少自己的飲酒量。
在戒菸前，況明潔還是有自己獨門的保養方式。擁有一雙美腿的她，相當注意腿部的保養，因為自己身高不算高，在腿長沒辦法增加的情況下，腿部膚質和線條就是她最重視的兩個重點。為了維持腿部曲線，況明潔每天穿長褲睡覺，還會拍打雙腿20分鐘，再加上洗澡時冷熱水交互使用，如果冬天發現腿部有龜裂，況明潔就會抹上厚厚的凡士林，然後穿上厚襪子睡上一覺，隔天狀況就會好很多。
她還認真地說：「反正該用保養品就用、能早點睡就早睡，生活正常就能延遲老化的速度，其他就聽天由命啦！」
狄鶯燕窩當早餐
報導趙佳美
三立八點檔《天下第一味》女主角狄鶯，已年屆40，全身上下仍然保養得宜，不但擁有一頭烏黑亮麗的長髮、臉上光滑無皺紋，最厲害的是身材濃纖合度，24吋小蠻腰、32D的傲人雙峰，更是女人的驕傲，大家都好奇，歲月為何沒有在她身上留下痕跡？
狄鶯也坦言，女人年紀愈大，養生就愈重要，她透露燕窩和苦瓜湯都是她的食補祕方，幾乎每天早上都會為自己補充營養的燕窩，偶爾加一點蘆薈，長久下來皮膚不但吹彈可破，也找不到一根白頭髮；另外，拍戲經常日夜顛倒造成火氣大，她一定會喝苦瓜湯來降火，所以在她臉上是看不到痘痘和黑斑的。
狄鶯也認為，臉部會現皺紋跟缺水有極大的關係，所以她會天天敷面膜補充臉部的水分，甚至在面膜外再加一層保鮮膜，讓面膜上的精華液更容易吸收。另外，狄鶯除了不喝刺激性的咖啡外，也不吃肉，而是改以海鮮和輕淡的菜來取代，過了晚上9點，更嚴禁自己再吃東西。平時沒拍戲，狄鶯會去打高爾夫球維持身形，所以即使已經生了1個小孩，她身材還是好得令其他女明星羨慕。
徐華鳳度假紓壓
報導黃雯犀
久違螢光幕的徐華鳳轉戰服飾業後，每天過著朝九晚五的生活，談到自己的抗老祕方，她興奮地說，每年都會去歐洲4∼5趟、美國2趟，享受愉快的假期，讓心情放輕鬆，就是她的快樂之道。
改行做生意後，徐華鳳立志要當女強人，她每天早睡早起，飲食正常、生活規律，因此皮膚變好，氣色也愈來愈紅潤，日前為自己代理的服飾品牌「Baby Phat」上節目，更令人訝異她怎麼久未露面，一現身卻還是跟以前一樣令人驚艷。
談到自己的美麗祕訣，徐華鳳說，其實基礎保養和一般上班族差不多，就是早晚擦專櫃的保養品，每周去沙龍做臉一次，加上飲食清淡、拒吃油炸的食物。比較不同的是，她認為女人如果待在家裡當黃臉婆，反而老得更快。
「我覺得女人要保持忙碌，做自己喜歡的事，才會愈來愈年輕。」徐華鳳把生活重心放在自己有興趣的事業上，每天都忙得很有成就感，想到即將在10月底前成立7家分店，數鈔票都來不及了，哪有時間變老。
此外，徐華鳳每個月都會擬定度假計畫，時間長就去歐美旅行，忙的時候就利用周休去香港或大陸，她說：「善用休假時間，放鬆心情紓解壓力，不要長時間讓壓力累積，這就是最好的抗老之道。」
