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| 母乳餵養的産前準備 | 2008-07-30 | Page:1/1 |
1.瞭解母乳餵養對母嬰的好處，增強母乳餵養的信心；在分娩前後保持情緒平穩和身心放鬆。 2.營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝，促進胎兒和乳房等發育，爲分娩和哺乳作好準備。 孕早期以少吃多餐、易消化、清淡爲主，避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優質蛋白質的供給，無機鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養品種應注意多樣，以滿足各種營養素的平衡供給。 3.乳頭和乳房準備： 1)糾正平坦和內陷乳頭，凡乳頭扁平或內陷的孕婦，在懷孕期間就應作伸展練習，方法是先在乳頭
兩側各放一手指，由乳頭兩側向外拉，再用兩手的手指分別放在乳頭上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷； 2)配置乳頭罩：從妊娠7個月起配戴，通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻，乳頭經中央小孔持續突起，爲今後哺乳成功作準備； 3)乳房按摩：在妊娠7個月後進行，目的爲增加乳房血液迴圈，促進乳腺發育； 4)從妊娠第7個月起，用溫開水毛巾每日擦洗乳頭，使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激
性物質(如酒精等)，以免乳頭皸裂。
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