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| 哺乳問題快譯通 | 2008-04-11 | Page:1/1 |
Q：奶水來了前，我必須幫寶寶補充配方奶或葡萄糖水嗎？ A：剛出生的寶寶，最理想也最珍貴的食物就是初乳。奶水來了之前您給予寶寶初乳外的食物，對寶寶而言，可能增加過敏的機率，也可能因飽漲而不願意吸奶，甚至造成乳頭混淆。對媽媽而言，刺激越少，成熟乳分泌得可能較晚；也可能因為寶寶沒有適時吸出乳汁，導致乳房腫脹。而且新生兒出生頭幾天水分需求不高，不用擔心水分不足的問題。 Q：我擠過我的初乳，發現初乳很難擠又很少，是不是代表我沒有奶？ A：上帝的設計很奇妙，初乳本來就是黃稠量少！初乳分泌在寶寶出生後的前3∼5天，因為容量只有大約20毫升，所以擠不出很多的初乳是正常的現象。初乳是寶寶的第一劑天然預防針，除了水分、蛋白質、糖分、維生素和礦物質外，還有保護寶寶免於受到感染的抗體、活細胞、和生長因子－幫助寶寶的腸道成熟。同時初乳也是輕瀉劑，幫助寶寶排出胎便。 Q：餵奶前我必須清潔乳頭嗎？ A：餵奶前清潔乳頭的步驟是不必要的，使用肥皂或酒精清潔或擦拭乳房，會讓皮膚乾燥，還可能因此更容易皸裂受傷。同時，乳暈周圍的腺體會分泌天然的潤滑劑，來滋潤皮膚，而且其散發出的特殊氣味∼媽媽的體味，能夠協助寶寶辨認媽媽，並幫助初生嬰兒更快找到乳房的位置。 Q：我如何知道我的新生寶寶得到足夠的奶水了？ A： 妳只需要確定寶寶的吸吮姿勢正確，但通常不需要限制寶寶的吸吮時間（如果寶寶嗜睡而體重又成長得不夠時，可能需要喚醒寶寶吃奶），嬰兒不僅由吸吮得到飽足，也由吸吮和輔觸得到慰藉。每個寶寶的先天氣質不同，因此並不適用吸吮和哭泣的頻率來判斷寶寶是否吃飽。 ˙出生前兩天的寶寶，在沒有添加配方奶或葡萄糖水的情況下，每天應該有1-2片濕的尿布。
˙之後每24小時內有6∼8片非常濕的布尿布或至少5片非常濕的紙尿布。
˙在寶寶出生的頭幾星期內，一天需要有2∼5次的大便。6週齡後的寶寶大便次數減少是正常的情形。
˙出生後寶寶體重會減少，減輕的幅度在7∼10％。奶水來了之後，寶寶體重逐漸回升，約出生2星期左右會回到出生時的體重。 Q：請問坐月子有特殊的飲食限制嗎？有些做月子秘方裡，不建議喝水，做月子真的不能喝水嗎？ A：均衡飲食，吃健康食物，渴了就喝，餓了就吃，是最簡單而真切的說法。餵母奶一天可以消耗400∼600大卡的熱量，因此建議媽媽產後不要特意節食。 西醫裡沒有產後不能喝水的說法，多喝水可以促進新陳代謝，而許多哺乳媽媽在餵奶前很習慣地喝一大杯水，甚至感覺喝水之後哺乳，噴乳反射更旺盛！產後不能喝水的說法中醫們也意見紛歧，但如果家中堅持禁止喝水的話，可以用清湯代替，避免攝取過多的濃湯，以及在烹調後將表面浮油撈起，如此可以減少脂肪的攝取。 如果家族有過敏史的話，媽媽對食物過敏原則要小心，常見造成過敏的食物有牛奶，蛋白，花生，因個人體質而易，所以並不建議媽媽在哺乳時期大量攝取某種食物，除均衡適量的攝取外，避免已知的過敏原則是另一項要點。
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