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| 坐月子三十天如何變化菜色 | 2007-11-10 | Page:1/1 |
１．海鱸魚湯 ２．豬排骨煮中藥湯（當歸 川芎 枸杞等等） ３．雞肉煮中藥湯（當歸 川芎 枸杞等等） ４．豬腳煮中藥湯（當歸 川芎 枸杞等等）
ａ．可以用悶燒鍋 味道清淡好吃
ｂ．可以加中藥”何首烏” 我媽都加 害我奶很多..... ５．煎虱目魚（會發奶） ６．麻油雞 ７．麻油加薑片炒芥藍菜 ８．麻油加薑片炒茴香菜 ９．滿１５天後可以慢慢解禁 麻油加薑片炒高麗菜也行
就像薑母鴉的高麗菜一樣 麻油很屬性很熱 多放點就好 １０．麻油蛋 １１．麻油炒 腰只腰尺加杜仲粉 １２．水果：蘋果 櫻桃 龍眼 荔枝 榴槤
１３．海瓜子
很貴 但作月子只能吃海水的 １４．麻油蚵仔煎蛋
如果有餵母奶 一次量不要吃多 怕寶寶過敏 １５．麻油九層塔煎蛋 要滴點酒 １６．麻油加薑片炒綠花椰菜
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