擠奶怎樣算量？

2008-01-11

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擠奶要「定時追量」...要長時間擠奶的人也可以，不過真的要漸進式，而且要注意產量的問題，舉個例子：
四小時擠有100CC的話，平均每小時產量就要有25CC
下次隔六小時才擠的話，就「至少」要擠到25*6＝150CC以上才停

想追奶的媽媽，更是不要以為奶擠到很軟了，一定沒奶了，此時，請你加強「念力」，再來喝些熱飲或是發奶茶，持續刺激奶陣、按摩乳房，想擠就是有的...只是越擠奶陣越難刺激，奶陣來的時間也會更短罷了..

我通常都擠到我的「目標量」後（如我上述的舉例試算），在多加刺激一次奶陣後，才收工，這樣至少每次都比前一次擠奶多收集了一點，奶水只會增不會退...

不過可能我體質特殊，我通常隔三小時頂多只能擠出80CC，要是勉強在刺激奶陣的話，奶陣是刺激的出來啦，只是身體就負荷不了，開始頭暈、心悸、加嘔吐...

所以奉勸要擠奶出來餵的媽媽，飲食跟湯水真的要很注意大量補充，甚至是睡眠，不然馬上反應到奶量上...

對於少奶的我，擠奶對我來說是很辛苦的事情，所以我寧可選擇全親餵，頻繁的讓孩子討奶，只要孩子願意喝，絕對喝有奶∼∼